Ist der Stufentest zur Beurteilung der kardiorespiratorischen Fitness?

Inhaltsverzeichnis:

Ist der Stufentest zur Beurteilung der kardiorespiratorischen Fitness?
Ist der Stufentest zur Beurteilung der kardiorespiratorischen Fitness?
Anonim

Der Stufentest ist dazu bestimmt, die aerobe Fitness einer Person zu messen. Die Teilnehmer steigen DREI Minuten lang auf und ab, auf und ab, um die Herzfrequenz zu erhöhen und die Erholungsrate des Herzens während der Minute unmittelbar nach der Stufentestübung zu bewerten.

Ist Step-Test kardiovaskuläre Ausdauer?

Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie mit dem YMCA 3-Minuten-Stufentest Ihre Fitness bewerten und einen gesünderen Lebensstil planen können. Der Test misst Ihre kardiovaskuläre Fitness, indem er Ihre Erholung der Herzfrequenz nach einer kurzen Runde Cardiotraining auswertet.

Was ist der KPR-Test?

Der KPR-Test bestand aus Erklimmen einer 0,305-m-Stufe mit einer Geschwindigkeit von 24 Stufen auf und ab pro Minute. Die Steiggeschwindigkeit wurde durch ein Metronom definiert, das auf 96 Schläge (Signale) pro Minute eingestellt war.

Messt der Stufentest die aerobe Fitness?

Das FitnessGram ist die weltweit am häufigsten verwendete Beurteilung der Jugendfitness und wird in mehr als 67.000 Schulen in allen 50 US-Bundesstaaten verwendet. 1, 2 Es misst die aerobe Fitness sowie Muskelausdauer, Muskelkraft, Flexibilität und Körperzusammensetzung.

Was ist ein CVJM-Stufentest?

Der YMCA-Stufentest ist ein nützliches und leicht durchzuführendes Assessment zur Messung Ihres kardiovaskulären (aeroben) Fitnessniveaus. Diese Bewertung basiert auf Ihrer Herzfrequenzerholung oder wie schnell Ihr Herz istRate kehrt nach dem Training zum Ausgangswert zurück.

Full Chester Step Test Audio (VOICE AND METRONOME)

Full Chester Step Test Audio (VOICE AND METRONOME)
Full Chester Step Test Audio (VOICE AND METRONOME)
25 verwandte Fragen gefunden

Empfohlen:

Interessante Beiträge
Können Kängurus in Afrika überleben?
Weiterlesen

Können Kängurus in Afrika überleben?

Nein. Kängurus sind nicht in Afrika beheimatet. Kängurus und Wallabys sind eine Art von Beuteltieren, die Makropoden genannt werden. Makropoden gibt es nur in Australien, Neuguinea und einigen nahegelegenen Inseln. Können Kängurus in Amerika überleben?

Woher kommt Copain?
Weiterlesen

Woher kommt Copain?

Das englische „companion“, das spanische „companero“, das italienische „compagno“und das französische „copain“kommen alle aus dem lateinischen und bedeutet „mit dem man Brot isst.” Woher stammt das französische Wort Copain? aus dem Altfranzösischen compaing, compain, aus dem späten Lateinischen compāniō (Nominativform) (vergleiche auch italienisch compagno), aus com- +‎ pānis (wörtlich, mit + Brot), ein Wort, das erstmals in der fränkischen Lex Salica als Übersetzun

Wo findet Bruch statt?
Weiterlesen

Wo findet Bruch statt?

Fracking geschieht überall in den USA in Bundesstaaten wie North Dakota, Arkansas, Texas, Kalifornien, Colorado, New Mexico, Pennsylvania. Ein Bundesstaat, Vermont, hat diese Praxis kürzlich verboten, obwohl dort kein aktiver Brunnen gebohrt wird.