2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-13 00:02
Kardiorespiratorische Ausdauer ist die Fähigkeit des kardiorespiratorischen Systems, den Körper während anh altender körperlicher Aktivität ohne Ermüdung mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen. Kardiorespiratorische Fitness ist die Fähigkeit von Herz und Lunge, effizient und effektiv zu funktionieren.
Ist kardiovaskuläre Ausdauer und kardiovaskuläre Fitness dasselbe?
Ausdauer besteht aus zwei Komponenten: kardiovaskuläre Ausdauer und Muskelausdauer. Beide Komponenten der Fitness können objektiv gemessen werden. Beispielsweise könnte die kardiovaskuläre Fitness mit einem 1,5-Meilen-Lauftest gemessen und das Ergebnis mit Benchmarks für bestimmte Altersgruppen verglichen werden.
Ist die kardiorespiratorische Ausdauer?
Die kardiorespiratorische Ausdauer bezieht sich auf die Fähigkeit des Herzens und der Lunge, während kontinuierlicher körperlicher Aktivität Sauerstoff an die arbeitenden Muskeln zu liefern, was ein wichtiger Indikator für die körperliche Gesundheit ist.
Welche Art von Fitness ist kardiorespiratorische Ausdauer?
Kardiorespiratorische Ausdauer ist die Fähigkeit, Ganzkörperübungen mit großen Muskeln bei mittlerer bis hoher Intensität über einen längeren Zeitraum durchzuführen (S altin, 1973). Zahlreiche Begriffe wurden verwendet, um diese Komponente der körperlichen Fitness zu bezeichnen, darunter aerobe Fitness und aerobe Kapazität.
Ist kardiovaskuläre Ausdauer und aerobe Ausdauer dasselbe?
KardiorespiratorischAusdauer wird durch Feldtests gemessen und spiegelt sowohl die Gesundheit als auch die funktionelle Fitness wider. Im Gegensatz dazu spiegelt die aerobe Kapazität die Gesamtkapazität des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems wider, aber nicht unbedingt die funktionelle Fitness.
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