Studien zeigen, dass dunkle Schokolade das Verlangen reduzieren und das Völlegefühl fördern kann, was zur Gewichtsabnahme beitragen kann. In einer Studie mit 12 Frauen verringerte das Riechen und Essen von dunkler Schokolade den Appetit und senkte den Ghrelinspiegel, das Hormon, das den Hunger anregt (10).
Welche dunkle Schokolade eignet sich am besten zum Abnehmen?
Hier sind einige unserer Favoriten
- Endorfin Foods Türkischer Kaffee 60 Prozent Kakao-Schokoriegel. …
- Theo Chocolate Dunkle Bio-Schokolade 85 Prozent. …
- Hu Salziger dunkler Schokoriegel. …
- Alter Eco Dunkle gesalzene braune Butter Bio-Schokoriegel 70 Prozent. …
- Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight 72-prozentige Kakao-Schokoladenquadrate.
Ist Milchschokolade gut zum Abnehmen?
Es kann beim Abnehmen helfen: YES! Schokolade kann beim Abnehmen helfen. Laut dem Neurowissenschaftler Will Clower löst ein kleines Stück guter Schokolade, das 20 Minuten vor einer Mahlzeit auf der Zunge zerschmilzt, die Hormone im Gehirn aus, die sagen: „Ich bin satt“, wodurch die Menge an Nahrung, die Sie anschließend zu sich nehmen, reduziert wird.
Kann ich beim Abnehmen Schokolade essen?
Während Schokolade häufiger mit Gewichtszunahme in Verbindung gebracht wird als mit ein paar ungewollten Pfunden, ist die Wahrheit, dass man mit Schokolade tatsächlich abnehmen kann. Wie bei den meisten Dingen im Leben ist Mäßigung der Schlüssel zu einemeffektiver Plan zum Abnehmen mit Schokolade.
Was ist die gesündeste Schokolade zum Essen?
10 der gesündesten Schokoladenmarken auf dem Markt
- Alter Eco dunkle Schokoriegel. Amazonas. amazon.com. …
- Hu Vegane Schokoriegel. Amazonas. …
- Lake Champlain Pralinen. Amazonas. …
- Lindt Exzellenz. Amazonas. …
- Lilys Schokolade. Amazonas. …
- Bixby & Co. Dunkle Schokoriegel. …
- Ghirardelli-Bars. Amazonas. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
