Die sekundären Pflanzenstoffe können das Immunsystem stimulieren, die Wachstumsrate von Krebszellen verlangsamen und DNA-Schäden verhindern, die zu Krebs und anderen Krankheiten führen können, wie im folgenden Abschnitt beschrieben dass viele sekundäre Pflanzenstoffe Antioxidantien sind, die die Körperzellen vor oxidativen Schäden durch Wasser, Nahrung, … schützen
Warum brauchen wir sekundäre Pflanzenstoffe?
Forschung hat gezeigt, dass einige Phytochemikalien: helfen können, die Bildung potenziell krebserregender Substanzen (Karzinogene) zu stoppen, helfen, Karzinogene daran zu hindern, Zellen anzugreifen . Hilfszellen, Krebs zu stoppen und auszulöschen-ähnliche Veränderungen.
Warum ist es wichtig, Lebensmittel mit sekundären Pflanzenstoffen zu konsumieren?
Viele der aktuellen Beweise für die Vorteile von sekundären Pflanzenstoffen stammen aus der Beobachtung von Menschen, die sich hauptsächlich pflanzlich ernähren. Es wurde gezeigt, dass diese Menschen signifikant niedrigere Raten bestimmter Arten von Krebs und Herzkrankheiten haben. … Schützen Sie Zellen und DNA vor Schäden, die zu Krebs führen können. Entzündungen reduzieren.
Warum sind Phytonährstoffe wichtig?
Phytonährstoffe sind nicht unbedingt notwendig, um Sie am Leben zu erh alten, im Gegensatz zu den Vitaminen und Mineralstoffen, die pflanzliche Lebensmittel enth alten. Aber wenn Sie Phytonährstoffe essen oder trinken, können sie helfen, Krankheiten vorzubeugen und dafür zu sorgen, dass Ihr Körper richtig funktioniert. Mehr als 25.000 Phytonährstoffe sind in pflanzlichen Lebensmitteln enth alten.
Welches Lebensmittel hat den höchsten Geh alt an sekundären Pflanzenstoffen?
Lebensmittel hochin sekundären Pflanzenstoffen gehören die folgenden:
- Brokkoli.
- Beeren.
- Sojanüsse.
- Birnen.
- Rüben.
- Sellerie.
- Karotten.
- Spinat.
