Einige Ei-Ersatzstoffe sind mit den Vitaminen und Mineralstoffen angereichert, die in Eigelb enth alten sind, sodass Sie keinen der ernährungsphysiologischen Vorteile von ganzen Eiern verlieren (nochmals, Überprüfen Sie das Etikett, um sicherzustellen, dass ein Ei-Ersatz mit Nährstoffen wie den Vitaminen A, B-12, D und E sowie anderen essentiellen Nährstoffen angereichert ist …
Sind Schneebesen gesund für Sie?
Egg Beaters haben die gleiche Menge an Kohlenhydraten, weniger Kalorien und weniger Fett alsSchaleneier, sodass sie Ihnen helfen können, eine gesündere Ernährung beizubeh alten, ohne Ihre Ernährung drastisch ändern zu müssen Gewohnheiten.
Woraus bestehen Ei-Ersatzprodukte?
Ei-Ersatz ist eine Mischung aus "Kartoffelstärke, Tapiokamehl, Sauerteig (Calciumlactat, Calciumcarbonat, Weinstein), Cellulosegummi, modifizierte Cellulose".
Was ist gesündere Eier oder Schneebesen?
Das gesamte Fett und Cholesterin eines ganzen Eies befindet sich im Eigelb, daher ist ein Eiweißprodukt wie Egg Beaters gesünder als ein ganzes Ei, wenn Sie beobachten Cholesterin. Sie erh alten weniger als 7 Milligramm Cholesterin und weniger als 1 Gramm Gesamtfett in einer 4-Esslöffel-Portion Egg Beaters.
Ist Ei-Ersatz Herz gesund?
Eier sind jedoch auch eine ausgezeichnete Quelle für Protein und herzgesunde einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Sie enth alten andere Nährstoffe, die tatsächlich helfen können, Ihren Cholesterinspiegel und Ihr Herz zu senkenKrankheitsrisiko. Anstatt Eier komplett aus deiner Ernährung zu streichen, versuche sie in Maßen zu konsumieren.
