Wenn es um die Ernährung geht, haben Maistortillas den Vorteil, dass sie aus Vollkorn hergestellt werden, mit weniger Kalorien, Natrium und Kohlenhydraten, aber mehr Ballaststoffen als Weizentortillas. Außerdem sind sie glutenfrei.
Sind Mais- oder Mehltortillas besser für Sie?
Wenn Sie nach einer gesünderen Option suchen, übertreffen Maistortillas ihre Mehl alternative. Maistortillas liefern Ballaststoffe, Vollkornprodukte und andere Nährstoffe, während sie weniger Fett und Kalorien enth alten als Mehltortillas. 100 % Maistortillas sind auch für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit unbedenklich.
Sind Maistortillas schlecht für die Gewichtsabnahme?
Sind Maistortillas schlecht für die Gewichtsabnahme? Maistortillas sind nicht schlecht für die Gewichtsabnahme, es sei denn, Sie h alten sich an eine wirklich strenge ketogene oder kohlenhydratfreie Diät. Tatsächlich können Maistortillas Ihnen definitiv beim Abnehmen helfen, wenn Sie es gewohnt sind, Mehltortillas zu essen.
Sind Maistortillas gesünder als weiße?
Maistortillas sind gesünder als Mehltortillas, enth alten mehr Nährstoffe und Mineralien und enth alten im Allgemeinen weniger Kalorien. Aber eine kleine Mehltortilla enthält weniger Kalorien als eine größere Maistortilla, während eine Vollkorntortilla nahrhafter ist als eine Mehltortilla der gleichen Größe.
Wie viele Tortillas sollte ich am Tag essen?
Also, wenn du auf Diät bist, iss ein oder zwei Tortillas und achte darauf, dass die Füllung gesund ist.„Tortillas machen nicht dick, sondern das, was wir hineintun“, sagt der Experte.
