Häufige wöchentliche Gewohnheiten zum Nachverfolgen:
- Blogbeitrag veröffentlichen.
- Vakuum.
- Müll entsorgen/recyceln.
- Wäsche waschen.
- Pflanzen gießen.
- Räum dein Schlafzimmer auf.
- Danke schreiben.
Was sollte ich im Auge beh alten?
Aber es gibt noch so viele andere Dinge, die du im Auge beh alten kannst, die auch wirklich dazu beitragen werden, dein Leben zu verändern.
Einige verschiedene Dinge zu versuchen könnte sein:
- Tägliche Wasseraufnahme.
- Gewichtsverlust-Tracker.
- Übungsplaner.
- Körpermaße.
- Medizin-Tracker.
- Ernährungstagebuch.
- Kopfschmerz-/Symptom-Tracker.
Was kann ich auf dem Gewohnheitstracker verfolgen?
Habit Tracker-Ideen für Bullet Journals
- Maniküre oder Pediküre.
- Frisur stylen.
- Gesicht waschen und mit Feuchtigkeit versorgen.
- Überprüfung der psychischen Gesundheit.
- Selbstfürsorge.
- Make-up.
- Hobbys.
- Keine Telefonzeit.
Welche 3 Gewohnheiten werden Ihr Leben verbessern?
Nun, hier sind die 5 wichtigsten täglichen Gewohnheiten, die Ihr Leben am meisten verbessern und/oder alle anderen Gewohnheiten auf dieser Liste erleichtern werden
- TÄGLICHE ÜBUNG. Wenn Sie trainieren, haben Sie mehr Energie für den Tag. …
- GENUG SCHLAF. …
- ERSETZE EINE MAHLZEIT AM TAG. …
- MEDITIEREN. …
- ERFOLGREICHE ROUTINEN Etablieren.
Welche Angewohnheiten sollte ich jeden Tag machen?
Hier ist eine Liste mit 12 gesunden täglichen Gewohnheiten, die Sie jeden Tag anwenden können, um zu einem gesünderen Lebensstil beizutragen
- Früh aufstehen. …
- Trink Wasser vor allem anderen. …
- Nehmen Sie sich Zeit für Bewegung. …
- Zeit draußen verbringen. …
- Im Sitzen essen. …
- Spazieren gehen. …
- Nimm dir Zeit zum Kochen. …
- Gemüse essen.