Eine atomare Gewohnheit ist eine regelmäßige Übung oder Routine, die nicht nur klein und einfach durchzuführen ist, sondern auch die Quelle unglaublicher Kraft ist; eine Komponente des Systems des zusammengesetzten Wachstums. Schlechte Angewohnheiten wiederholen sich immer wieder, nicht weil du dich nicht ändern willst, sondern weil du das falsche System für Veränderungen hast.
Was lehrt Atomic Habits?
Vollgepackt mit evidenzbasierten Strategien zur Selbstverbesserung, zeigt Ihnen Atomic Habits, wie Sie die kleinen Änderungen vornehmen, die Ihre Gewohnheiten verändern und bemerkenswerte Ergebnisse liefern.
Ist Atomic Habit lesenswert?
Während es es sich lohnt, es von vorne bis hinten zu lesen, da es randvoll mit nützlichen und umsetzbaren Informationen über Gewohnheiten ist, von wie und warum wir sie bilden bis hin dazu, wie wir sie brechen können Ich habe mich entschieden, meine besten Takeaways hervorzuheben und die Lektionen mit Ihnen zu teilen, die ich für die tiefgreifendsten hielt.
Ist Atomic Habits ein Selbsthilfebuch?
Wie im Untertitel erklärt, ist Atomic Habits „ein einfacher und bewährter Weg, gute Gewohnheiten aufzubauen und schlechte zu brechen.“Im Gegensatz zu einigen Selbsthilfebüchern, die nur wissenschaftliche und psychologische Ideen erläutern, übersetzt Clear sie auch in verdauliche Strategien, die wir implementieren können, um den Prozess der Veränderung unseres … zu beginnen.
Basiert Atomic Habits auf einer wahren Geschichte?
Unterwegs werden die Leser inspiriert und unterh alten mit wahren Geschichten über olympische Goldmedaillengewinner,preisgekrönte Künstler, Wirtschaftsführer, lebensrettende Ärzte und Starkomiker, die die Wissenschaft der kleinen Gewohnheiten genutzt haben, um ihr Handwerk zu meistern und an die Spitze ihres Fachs aufzusteigen.
