Eine Studie von Dr. Majid Fotuhi und seinen Kollegen hat gezeigt, dass eine Neurofeedback-Therapie, insbesondere in Kombination mit einer anderen Form von Biofeedback, bei der langsam geatmet wird (so genanntes Training der Herzfrequenzvariabilität), sehr effektiv zur Reduzierung sein kann Symptome sowohl von Angst als auch von Depression.
Wobei hilft Biofeedback?
Biofeedback, manchmal auch als Biofeedback-Training bezeichnet, wird verwendet, um viele körperliche und geistige Gesundheitsprobleme zu bewältigen, darunter: Angst oder Stress . Asthma . Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
Was wäre die beste Therapie für Depressionen?
Psychotherapie . Kognitive Verh altenstherapie und Interpersonelle Therapie sind evidenzbasierte Psychotherapien, die sich als wirksam bei der Behandlung von Depressionen erwiesen haben.
Ist Biofeedback bei Angst wirksam?
Biofeedback ist eines der nützlichsten Hilfsmittel bei der Behandlung von physiologischer Übererregung-sowohl episodisch als auch chronisch-bei Angststörungen. Es hat sich auch als hilfreich für Patienten erwiesen, die lernen, ängstliche Erwartungsauslöser durch kognitive Therapien/Verh altenstherapien zu reduzieren.
Was sind die Nebenwirkungen der Biofeedback-Therapie?
Ein erfahrener Praktiker ist auch in der Lage, Personen durch mögliche Nebenwirkungen zu führen.
Seltene Reaktionen können beinh alten:
- Angst oder Depression.
- Kopfschmerzen oder Schwindel.
- Kognitive Beeinträchtigung.
- Interne Vibrationen.
- Muskelverspannung.
- Soziale Ängste.
- Niedrige Energie oder Müdigkeit.
