Der Zahnschmelz, der die Oberseite Ihrer Zähne bedeckt, ist der härteste Teil Ihres Körpers, aber Ihre Zähne müssen tatsächlich schonend behandelt werden. Der Zahnschmelz, der Ihre Zähne bedeckt, ist der härteste Teil Ihres Körpers, und das aus gutem Grund.
Sollen Sie Ihre Zähne hart oder weich putzen?
Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen oder extra weichen Borsten . Während einige Leute gerne Zahnbürsten mit mittelharten bis harten Borsten verwenden, können sie Ihr Zahnfleisch sogar noch mehr schädigen und Zahnfleischschwund verursachen. Ich empfehle die Verwendung einer Zahnbürste mit weicheren Borsten.
Wie leicht sollten Sie Ihre Zähne putzen?
Die American Dental Association (ADA) rät Ihnen, Ihre Zähne zwei Minuten lang zweimal täglich mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten zu putzen. Die ADA empfiehlt außerdem, mindestens einmal täglich Zahnseide zu verwenden.
Wie schonend soll man sich die Zähne putzen?
Ihre Pinselstriche sollten kurz und sanft sein. Sie sollten keine Angst haben, sich Ihrem Zahnfleischrand zu nähern, denn es ist wichtig, den Zahnstein dort oben loszuwerden, um Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen. Ein 45-Grad-Winkel ist am besten, wenn Sie in der Nähe Ihres Zahnfleischs putzen. Vernachlässige deine Backenzähne nicht, besonders dort, wo sie auf dein Zahnfleisch treffen.
Ist zu starkes Zähneputzen schlecht?
Wenn Sie zu viel Druck ausüben, kann Ihr Zahnschmelz langsam erodieren, der sich nicht selbst reparieren kann, sobald er erheblichen Schaden erleidet. Es kann zu einer erhöhten Zahnempfindlichkeit und einem erhöhten Kariesrisiko kommen. Zahnfleischschwund. Zu starkes Bürstenkann das Zahnfleisch zurückschrumpfen.
