Jerte Picota Kirschen sind das Superfood für diesen Sommer. Sie haben viele gesundheitliche Vorteile, was sie umso verlockender macht. Diese fruchtigen Schätze sind mit 8 Vitaminen, Calcium, Magnesium, Phosphor und Kalium gefüllt. Sie haben auch viele Antioxidantien, um die Knochen stark und die Haut lebendig zu h alten.
Was ist der Unterschied zwischen Picota-Kirschen und normalen Kirschen?
Picota-Kirschen lösen sich beim Pflücken auf natürliche Weise von ihren Stielen, was dazu führt, dass sie als "stammlose" oder "stiellose" Kirschen bezeichnet werden. Der Begriff „Picota“bedeutet „spitz“– dies bezieht sich auf die Form der Kirschen, die am Ende eine leichte Spitze haben.
Welche Kirschen sind am gesündesten?
Sauerkirschen sind eine gesunde ganze Frucht, die reich an Ballaststoffen, Kalium, Beta-Carotin und Antioxidantien ist. Eine viertel Tasse getrocknete Kirschen hat 15 % der RDA für Ballaststoffe. Kirschen enth alten auch Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium, die Vitamine A, C, B6, E und Folsäure. Sauerkirschen haben praktisch kein Fett und kein Natrium.
Ist es in Ordnung, jeden Tag Kirschen zu essen?
Kirschen sind reich an Antioxidantien. Dies sind natürliche Chemikalien, die Ihrem Körper helfen können, mit alltäglichen Schäden an Ihren Zellen fertig zu werden. Die Verwüstung kann durch normalen Stoffwechsel, Entzündungen, Bewegung, Rauchen, Umweltverschmutzung oder Strahlung verursacht werden. Einige Studien zeigen, dass sowohl Süß- als auch Sauerkirschen dazu beitragen, dies zu reduzierenSchaden.
Sind getrocknete Kirschen gut zum Abnehmen?
Gewichtsmanagement
Menschen, die abnehmen möchten, sollten bei getrockneten Kirschen ein paar Dinge beachten. Trotz der enth altenen Ballaststoffe sind Trockenkirschen nicht als besonders sättigend bekannt. Das bedeutet, dass man leicht zu viel isst, was zu einem zu hohen Kalorienverbrauch führt.
