Selleriesaft ist zuckerarm und vollgepackt mit Kalium und den Vitaminen A, C und K. Dieses beliebte Getränk kann unter anderem Entzündungen reduzieren und die Flüssigkeitszufuhr fördern.
Was sind die Vorteile von Selleriesaft?
Die wirklichen gesundheitlichen Vorteile von Selleriesaft, aufgedeckt
- Selleriesaft kann Ihnen helfen, Ihre Vitamin- und Mineralstoffziele zu erreichen. …
- Selleriesaft liefert nützliche Antioxidantien. …
- Selleriesaft kann helfen, Sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. …
- Selleriesaft kann zusammen mit anderem Gemüse helfen, Entzündungen zu bekämpfen. …
- Selleriesaft kann zur Gewichtsabnahme beitragen.
Ist es sicher, jeden Tag Selleriesaft zu trinken?
Da die meisten gesunden Personen ihre tägliche Natriumaufnahme auf nicht mehr als 2.300 mg begrenzen sollten, können ein oder zwei Gläser Selleriesaft erheblich zu dieser Gesamtmenge beitragen (21). Darüber hinaus kann die Selleriesaft-Diät Ihre Natriumaufnahme gefährlich erhöhen, da sie jeden Tag eine große Menge Saft empfiehlt.
Hilft Selleriesaft beim Abnehmen?
Während eine tägliche Dosis Selleriesaft der neueste Gesundheitstrend ist, es fördert nicht allein die Gewichtsabnahme. Trotzdem kann Selleriesaft beim Abnehmen helfen, wenn du ihn anstelle von kalorienreichen Getränken trinkst. Darüber hinaus kann es helfen, Entzündungen und den Blutdruck zu senken.
Was sind die Vorteile von Sellerie?
Sellerie ist voller Antioxidantien. Dazu gehören gut-bekannte Sorten wie Flavonoide und Vitamin C sowie Lunularin und Bergapten. Diese und andere Antioxidantien helfen, den oxidativen Stress zu verhindern, der zu Krebs beiträgt. Sellerie ist reich an sekundären Pflanzenstoffen, die als Phthalide bekannt sind.