Die Verwendung von Kreuzkümmel als Gewürz erhöht die Aufnahme von Antioxidantien, fördert die Verdauung, liefert Eisen, kann die Blutzuckerkontrolle verbessern und lebensmittelbedingte Krankheiten reduzieren. Die Einnahme höherer Dosen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln wurde mit Gewichtsverlust und verbessertem Cholesterinspiegel im Blut in Verbindung gebracht, obwohl weitere Forschung erforderlich ist.
Wofür wird Kümmelpulver verwendet?
Kreuzkümmel ist ein unverzichtbares Gewürz für indische Currys und Chutneys. Das Gewürz eignet sich auch gut für eine Vielzahl von Reisgerichten, Eintöpfen, Suppen, Broten, Gurken, Barbecue-Saucen und Chili con Carne-Rezepten. Es ist am besten, beim Kochen mit Kreuzkümmel konservativ zu sein, da sein Geschmack ein Gericht leicht überholen kann.
Wie nehmen Sie Kümmelpulver ein?
Eine Tasse Wasser aufkochen und Kreuzkümmelpulver hineingeben. Sie können auch ein wenig Salz hinzufügen, damit das Getränk besser schmeckt. Trinke dies 20 Tage lang jeden Tag nach deinen Mahlzeiten.
Kann ich Kümmelwasser jeden Tag trinken?
Kümmelwasser ist allgemein gut für die Gesundheit und hat außer bei übermäßigem Verzehr keine Nebenwirkungen. Das Trinken von zu viel Kreuzkümmelwasser an einem Tag kann zu Sodbrennen, starken Menstruationsblutungen und niedrigem Blutzucker führen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kümmelwasser zum Abnehmen trinken.
Reduziert Kreuzkümmel Bauchfett?
Kümmel kann nicht auf einen Bereich deines Körpers, wie deinen Magen, abzielen, um Fett zu sprengen. Während es Entzündungen verbessert oder lindert, was zu einem schlanker aussehenden Mittelteil führen kann,Kreuzkümmel kann Fett nicht wirklich löschen. Nur eine allgemeine Gewichtsabnahme kann Fettdepots an Ihrem Körper anvisieren.
