Ein Schlafmangel kann eine Reihe von Gesundheitsproblemen verursachen, wie z. B. höhere Blutzuckerwerte, Leberprobleme, Gewichtszunahme und schwere Depressionen. Chronische Schlaflosigkeit kann die Wahrscheinlichkeit einiger schwerer Krankheiten und Krankheiten erhöhen, darunter: Herzinfarkt. Schlaganfall.
Wie wirkt sich Schlaflosigkeit auf Ihre Gesundheit aus?
Risiken und Nebenwirkungen von Schlaflosigkeit
verringerte Leistungsfähigkeit bei der Arbeit oder in der Schule . erhöhte Unfallgefahr . erhöhtes Risiko für Depressionen und andere psychische Erkrankungen . erhöhtes Risiko für chronische Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und Fettleibigkeit.
Kann Schlaflosigkeit dein Leben ruinieren?
Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, haben ein höheres Risiko für Herzkrankheiten und sogar für Bluthochdruck. Schlaflosigkeit erhöht auch die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls, der auftritt, wenn der Sauerstoff- und Blutfluss zum Gehirn aufgrund eines gerissenen oder verstopften Blutgefäßes unterbrochen wird.
Was passiert, wenn Schlaflosigkeit nicht behandelt wird?
Folgen einer unbehandelten Schlaflosigkeit können folgende sein: Beeinträchtigte Konzentrationsfähigkeit, schlechtes Gedächtnis, Schwierigkeiten, mit leichten Irritationen fertig zu werden, und verminderte Fähigkeit, familiäre und soziale Beziehungen zu genießen. Eingeschränkte Lebensqualität, die häufig Depressionen und/oder Angstzuständen vorausgeht oder damit verbunden ist.
Ist Schlaflosigkeit in Ordnung?
Ein Schlafmangel hat auch erhebliche Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben. Es kann Sie reizbarer, weniger koordiniert und ängstlicher machen. Außerdem kann es Sie einem größeren Risiko für Unfälle und Verletzungen aussetzen. „Wenn Sie bemerken, dass Sie Schlafstörungen haben, schreiben Sie es nicht ab“, sagte Michael C.