Dein Körper braucht Kalzium, um starke Knochen aufzubauen und zu erh alten. Ihr Herz, Ihre Muskeln und Nerven benötigen ebenfalls Kalzium, um richtig zu funktionieren. Einige Studien deuten darauf hin, dass Kalzium zusammen mit Vitamin D Vorteile haben kann, die über die Knochengesundheit hinausgehen: vielleicht schützt es vor Krebs, Diabetes und Bluthochdruck.
Was Kalzium für den Körper tut?
Der Körper braucht Kalzium, um starke Knochen zu erh alten und viele wichtige Funktionen zu erfüllen. Fast das gesamte Calcium wird in Knochen und Zähnen gespeichert und unterstützt dort deren Aufbau und Festigkeit. Der Körper braucht auch Kalzium, damit sich die Muskeln bewegen und die Nerven Nachrichten zwischen dem Gehirn und jedem Körperteil übertragen können.
Was passiert, wenn Sie nicht genug Kalzium bekommen?
Wenn Ihr Körper nicht genügend Kalzium und Vitamin D erhält, um wichtige Funktionen zu unterstützen, benötigt er Kalzium aus Ihren Knochen. Dies wird als Verlust von Knochenmasse bezeichnet. Durch den Verlust von Knochenmasse wird das Innere Ihrer Knochen schwach und porös. Dadurch besteht ein Risiko für die Knochenkrankheit Osteoporose.
Welche drei Vorteile hat Kalzium?
Kalzium spielt eine Rolle bei den Funktionen Ihres Körpers
Ihr Körper benötigt Kalzium, um Blut zirkulieren zu lassen, Muskeln zu bewegen und Hormone freizusetzen. Calcium hilft auch dabei, Botschaften von Ihrem Gehirn zu anderen Teilen Ihres Körpers zu transportieren. Kalzium ist auch ein wichtiger Bestandteil der Zahn- und Knochengesundheit. Es macht deine Knochen stark und dicht.
Was sind die Symptome von Kalziummangel?
Osteoporose. Osteopenie. Kalziummangelkrankheit (Hypokalzämie)
Was sind die Symptome einer Hypokalzämie?
- Verwirrung oder Gedächtnisverlust.
- Muskelkrämpfe.
- Taubheitsgefühl und Kribbeln in Händen, Füßen und Gesicht.
- Depression.
- Halluzinationen.
- Muskelkrämpfe.
- schwache und brüchige Nägel.
- leichter Knochenbruch.
