Unter normalen Bedingungen sind wir am Ende des Tages alle schwerer. Nicht dicker, schwerer. Natürliche Schwankungen bedeuten, dass jemand wie ich nachts leicht 3-4 Kilo mehr wiegen kann. Deshalb steigen wir am besten immer zur gleichen Tageszeit auf die Waage.
Zu welcher Tageszeit ist Ihr wahres Gewicht?
Wiege dich morgens Wiege dich morgens als erstes, um das genaueste Gewicht zu erh alten. „[Morgens zu wiegen ist am effektivsten], weil Sie ausreichend Zeit hatten, Nahrung zu verdauen und zu verarbeiten (Ihr ‚Übernachtfasten‘).
Sind Sie morgens oder abends am stärksten?
Wenn Sie sich nachts wiegen, werden Sie laut Discover Good Nutrition mehr wiegen, als Sie tatsächlich tun. Wiegen Sie sich morgens als erstes, nachdem Ihr Körper eine ganze Nacht Zeit hatte, um Ihr Essen zu verdauen. Andernfalls werden Sie höhere Zahlen sehen, die nicht mit all Ihrer harten Arbeit korrelieren.
Zu welcher Tageszeit ist dein Körper am leichtesten?
Dein Körper verliert über Nacht durch Atmen und Schwitzen erheblich an Wasser. Wenn du also als erstes morgens auf die Waage steigst, erhältst du oft dein leichtestes Gewicht des Tages.
Warum habe ich morgens mehr Gewicht?
Da du während der Nacht nicht isst oder trinkst (es sei denn, du bekommst Mitternachtsknabbereien), hat dein Körper die Möglichkeit, zusätzliche Flüssigkeiten zu entfernen (deshalbdu pinkelst so viel morgens, wenn du aufwachst). Also wiege dich morgens … nach dem Pinkeln.
