Beim Sport werden Histamine freigesetzt. Histamine sind Proteine, die an Autoimmunreaktionen wie einer allergischen Reaktion auf Pollen oder Staub beteiligt sind. Menschen, die empfindlich auf Histamin reagieren, können während des Trainings Hautausschläge, Juckreiz und andere allergische Symptome bekommen, genau wie Sie es beschreiben.
Wie verhindere ich einen Hautausschlag nach dem Training?
Am wichtigsten ist, dass Sie Ihre Haut kühl h alten um einen Hautausschlag zu vermeiden. Wenn Sie während der Übungen immer noch stark schwitzen, versuchen Sie, lockere Kleidung zu tragen, die Sie nicht noch mehr schwitzen lässt. Nimm nach dem Training eine kühle Dusche und verwende einen kühlen Waschlappen auf deiner Haut.
Kann Sport Hautausschläge verursachen?
Übungsausschläge oder belastungsinduzierte Urtikaria treten auf, wenn körperliche Betätigung allergieähnliche Symptome verursacht. Ihre Haut kann Nesselsucht, Beulen oder Striemen bekommen, oder die Haut kann erröten und rot werden. Diese Hautausschläge können auch jucken.
Wie verhindert man Schweißausschlag beim Sport?
Tragen Sie lockere Kleidung, da zu enge Trainingskleidung Schweiß einschließen kann, wodurch er schwer verdunsten kann. Und ziehen Sie Ihre verschwitzten Klamotten aus und duschen Sie, sobald Sie mit dem Training fertig sind, um zu verhindern, dass Schmutz oder Schweiß in Ihren Poren eingeschlossen wird, sagt Dr. Robinson.
Warum bekomme ich nach dem Training rote Flecken?
Wenn Sie Sport treiben, erhöht sich Ihre Körpertemperatur und transportiert das Blut zur Hautoberfläche, wodurch Sie schwitzenund abkühlen. Dieser natürliche Körpermechanismus kann zu einem geröteten, geröteten Gesicht führen, was besonders bei hellhäutigen Personen auffälliger sein kann.