Es ist besser, wenn du es am rechten Arm verwendest, der Seite gegenüber der Verletzung. Dies funktioniert aufgrund des Kräftepaares, das zwischen den Muskeln der linken Hüfte und dem rechten Oberkörper stattfindet und die Belastung des linken Knöchels verringert.
Benutzt du die Krücke auf der schwachen oder auf der starken Seite?
Wenn Sie nur eine Krücke verwenden, beginnen die Gehtechniken damit, die Krücke unter dem Arm gegenüber Ihrem schwächeren Bein zu platzieren. Bewegen Sie die Krücke und Ihr schwächeres Bein gleichzeitig nach vorne. Machen Sie dann mit Ihrem stärkeren Bein einen Schritt. Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten damit, Krücken bequemer zu machen.
Benutzt du eine Krücke auf der verletzten Seite?
Eine Krücke oder ein Gehstock kann beim Gehen nützlich sein, wenn Sie ein leichtes Problem mit dem Gleichgewicht, Muskelschwäche, Verletzungen oder Schmerzen in einem Bein haben. H alten Sie die Krücke oder den Gehstock in der Hand auf der dem heilenden Bein gegenüberliegenden Seite. Gehe mit dem heilenden Bein nach vorne und bewege gleichzeitig den Rohrstock nach vorne.
Welche Seite führt bei Verwendung von Krücken?
Wenn du aufrecht stehst, sollte die Oberseite deiner Krücken etwa 2,5 bis 5 cm unter deinen Achseln sein. Die Handgriffe der Krücken sollten mit der Oberkante Ihrer Hüftlinie abschließen. Deine Ellbogen sollten leicht gebeugt sein, wenn du die Handgriffe hältst.
Was ist ein 3-Punkte-Krückengang?
3 Punkt: Dieses Gangmuster wird verwendet, wenn eine Seite der unteren Extremität (LE) nicht in der Lage ist, Gewicht zu tragen (aufgrund von Fraktur, Amputation, Gelenkersatz usw.). Esbeinh altet drei Punkte Kontakt mit dem Boden, die Krücken dienen als ein Punkt, das betroffene Bein als zweiter Punkt und das nicht betroffene Bein als dritter Punkt.
