Du verbrennst zwar ein bisschen Kalorien, während einen Untertisch-Ellipsentrainer verwendest, aber es ist eine kleine Zahl. Im Durchschnitt verbrennen Benutzer 150 Kalorien pro Stunde – eine langsame Verbrennung, sagt Alexander. Vergleichen Sie das mit den über 350 Kalorien, die normalerweise auf einem normalen Ellipsentrainer in einer Stunde verbrannt werden.
Funktionieren Ellipsentrainer unter dem Schreibtisch wirklich?
Die Wahrheit ist, ja, das Cubii funktioniert, solange es Ihr Ziel ist, ein wenig mehr Bewegung in einen ansonsten stationären Tag zu packen. … Also nein, Cubii ist kein Fitness-Wundermittel. Sie können Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio nicht kündigen, und mit einem Preis von 347 US-Dollar ist die Verpflichtung nicht gerade gering.
Ist der Ellipsentrainer im Sitzen ein gutes Training?
Du erhältst ein großartiges kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, indem du die Beine in einer Ellipsenbewegung in die Pedale trittst und die Arme drückst und ziehst. … Außerdem kann der Sitz auf einem Ellipsentrainer im Sitzen so positioniert werden, dass die Hüften und der Oberkörper geöffnet werden, um mehr Komfort, weniger Belastung des unteren Rückens und eine bessere Atmung zu erzielen.
Was sind die Vorteile eines Untertisch-Ellipsentrainers?
Das Tolle an einem Untertisch-Ellipsentrainer ist, dass er mehrere Widerstandsstufen bietet, sodass er sowohl von absoluten Anfängern als auch von Fortgeschrittenen verwendet werden kann. Wenn Sie sich anstrengen und mehr Kalorien verbrennen möchten, können Sie den Widerstand erhöhen und versuchen, die gleiche Geschwindigkeit beizubeh alten.
Sind Unter-Schreibtisch-Zyklen effektiv?
Pedale können aber auch mehr als nur helfenIhre Aerobic-Übungen, laut einer neuen Pilotstudie, die am Montag veröffentlicht wurde. Es stellte sich heraus, dass das Treten unter einem Schreibtisch große gesundheitliche Vorteile hat, einschließlich Verhinderung von Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen durch Insulinresistenz.
