Berücksichtigen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen: Vermeiden Sie große Raubfische. Um Ihre Belastung durch Quecksilber zu reduzieren, don't essen Sie Haie, Schwertfische, Königsmakrelen oder Ziegelfische. Lassen Sie ungekochten Fisch und Schalentiere aus.
Welcher Fisch ist für die Schwangerschaft nicht erlaubt?
Wie bei gekochtem Fisch sollten Schwangere Sushi vermeiden, die Hai, Schwertfisch, Königsmakrele, Ziegelfisch, Großaugenthun, Marlin und Granatbarsch enth alten. Um das Risiko zu verringern, während der Schwangerschaft durch Essen krank zu werden, essen Sie kein rohes Fleisch oder rohe Meeresfrüchte.
Ist Königsfisch reich an Quecksilber?
Königsmakrele, Marlin, Granatbarsch, Hai, Schwertfisch, Kachelfisch, Ahi-Thunfisch und Großaugen-Thunfisch enth alten alle einen hohen Quecksilbergeh alt. Frauen, die schwanger sind, stillen oder planen, innerhalb eines Jahres schwanger zu werden, sollten den Verzehr dieser Fische vermeiden.
Ist Königsfisch gut für Babys?
Fisch ist eine großartige Proteinquelle für Ihr Baby. Es ist auch eine wichtige Quelle für Omega-3-Fette, die für die Entwicklung von Gehirn und Augen entscheidend sind. Leider enth alten einige Fische Quecksilber, das die Entwicklung Ihres Babys beeinträchtigen kann.
Welcher Fisch enthält wenig Quecksilber?
Fünf der am häufigsten gegessenen Fische mit wenig Quecksilber sind Garnelen, leichter Thunfisch in Dosen, Lachs, Seelachs und Wels. Ein weiterer häufig gegessener Fisch, Weißer Thun (weißer Thunfisch), enthält mehr Quecksilber als leichter Thunfisch aus der Dose.
