Obwohl es sich um eine lichtbasierte Therapie handelt, haben Höhensonne keinen Einfluss auf die Vitamin-D-Produktion. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Vitamin D durch Ihre Ernährung und/oder Nahrungsergänzungsmittel erh alten, wie es Ihr Arzt empfiehlt.
Liefert die Lichttherapie Vitamin D?
Ultraviolettlicht (UV)-Lichttherapie ist notwendig zur Behandlung von Vitamin-D-Mangel. Insbesondere muss eine Lichttherapie ultraviolettes B (UVB)-Licht verwenden, um die Vitamin-D-Produktion im Körper anzuregen.
Kannst du Vitamin D aus LED-Leuchten bekommen?
Ultraviolett-B-Leuchtdioden (LEDs) sind effizienter und effektiver bei der Produktion von Vitamin D3 in der menschlichen Haut im Vergleich zu natürlichem Sonnenlicht.
Erhöht UV-Licht Vitamin D?
Wenn Ihre Haut Sonnenlicht ausgesetzt ist, stellt sie Vitamin D her. Die ultravioletten B (UVB)-Strahlen der Sonne interagieren mit einem Protein namens 7-DHC in der Haut und wandeln es in Vitamin D3 um, die aktive Form von Vitamin D.
Funktionieren SAD-Leuchtkästen wirklich?
Ergebnisse. Lichttherapie wird wahrscheinlich keine saisonale affektive Störung, nicht saisonale Depression oder andere Erkrankungen heilen. Aber es kann Symptome lindern, Ihr Energieniveau erhöhen und Ihnen helfen, sich besser mit sich selbst und Ihrem Leben zu fühlen. Lichttherapie kann beginnen, die Symptome innerhalb weniger Tage zu verbessern.
