2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-13 00:02
Hier sind acht Dinge, die Sie jetzt tun können, um sich besser zu fühlen und besser zu atmen
- Benutze einen Luftbefeuchter. Ein Luftbefeuchter bietet eine schnelle und einfache Möglichkeit, Nebenhöhlenschmerzen zu lindern und eine verstopfte Nase zu lindern. …
- Duschen. …
- Bleib hydriert. …
- Verwende ein Kochsalzspray. …
- Löse deine Nebenhöhlen. …
- Benutze eine warme Kompresse. …
- Probiere abschwellende Mittel aus. …
- Antihistaminika oder Allergiemedikamente einnehmen.
Wie kann ich meine Nase zu Hause befreien?
Hausbehandlungen
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder Verdampfer.
- Duschen Sie lange oder atmen Sie Dampf aus einem Topf mit warmem (aber nicht zu heißem) Wasser ein.
- Trink viel Flüssigkeit. …
- Verwende ein Nasenspray mit Kochsalzlösung. …
- Probiere eine Neti-Kanne, eine Nasendusche oder eine Ballonspritze aus. …
- Lege ein warmes, nasses Handtuch auf dein Gesicht. …
- Stütz dich auf. …
- Vermeiden Sie gechlorte Schwimmbäder.
Wie schläft man mit verstopfter Nase?
Um mit einer verstopften Nase besser schlafen zu können:
- Stütze deinen Kopf mit zusätzlichen Kissen hoch. …
- Probieren Sie Bettwäsche aus. …
- Stellen Sie einen Luftbefeuchter in Ihr Zimmer. …
- Nasenspülung oder -spray mit Kochsalzlösung verwenden. …
- Lassen Sie einen Luftfilter laufen. …
- Im Schlaf einen Nasenstreifen tragen. …
- Trink viel Wasser, aber vermeide Alkohol. …
- Nehmen Sie Ihr Allergiemedikament nachts ein.
Was verursacht eine verstopfte Nase?
Verstopfte Nase kann durch alles verursacht werden, was das Nasengewebe reizt oder entzündet. Infektionen - wie Erkältungen, Grippe oder Sinusitis - und Allergien sind häufige Ursachen für verstopfte und laufende Nase. Manchmal kann eine verstopfte und laufende Nase durch Reizstoffe wie Tabakrauch und Autoabgase verursacht werden.
Wie kann ich meine Nase natürlich frei machen?
Hier sind acht Dinge, die Sie jetzt tun können, um sich besser zu fühlen und besser zu atmen
- Benutze einen Luftbefeuchter. Ein Luftbefeuchter bietet eine schnelle und einfache Möglichkeit, Nebenhöhlenschmerzen zu lindern und eine verstopfte Nase zu lindern. …
- Duschen. …
- Bleib hydriert. …
- Verwende ein Kochsalzspray. …
- Löse deine Nebenhöhlen. …
- Benutze eine warme Kompresse. …
- Probiere abschwellende Mittel aus. …
- Antihistaminika oder Allergiemedikamente einnehmen.
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