Folsäure ist die synthetische Form von Folsäure, einem natürlich vorkommenden B-Vitamin. Folsäure hilft bei der Herstellung von DNA und anderem genetischen Material. Es ist besonders wichtig in der vorgeburtlichen Gesundheit. Folsäure, auch Vitamin B-9 genannt, ist ein B-Vitamin, das natürlicherweise in bestimmten Lebensmitteln vorkommt.
Wann sollten Sie Folsäure einnehmen?
Es ist wichtig, dass Sie eine 400-Mikrogramm-Folsäuretablette jeden Tag vor der Schwangerschaft und bis zur 12. Schwangerschaftswoche einnehmen. Folsäure kann helfen, Geburtsfehler, die als Neuralrohrdefekte bekannt sind, einschließlich Spina bifida, zu verhindern.
Welches Vitamin wird als Folsäure bezeichnet?
Folat ist ein B-Vitamin, das in vielen Lebensmitteln vorkommt. Die künstliche Form von Folsäure wird Folsäure genannt. Folat ist auch als Folacin und Vitamin B9 bekannt.
Ist Folsäure und Vitamin B12 dasselbe?
Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, kommt in tierischen Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Fisch, Geflügel, Milch, Joghurt und Eiern vor. Folat (Vitamin B9) bezieht sich auf eine natürlich vorkommende Form des Vitamins, während sich Folsäure auf die Ergänzung bezieht, dieLebensmitteln und Getränken zugesetzt wird.
Warum Folsäure schlecht ist?
Mehrere Studien weisen darauf hin, dass chronisch erhöhte Werte von unmetabolisierter Folsäure nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit haben können, darunter: Erhöhtes Krebsrisiko. Hohe Konzentrationen an unmetabolisierter Folsäure wurden mit einem erhöhten Krebsrisiko in Verbindung gebracht.
