Das Tragen eines Nachtschutzes während des Schlafens hilft zu verhindern, dass die Oberflächen der Zähne zusammenknirschen. Ein Nachtwächter kann auch Zahnschmerzen lindern, die Kiefermuskulatur entspannen und sogar Kopfschmerzen reduzieren, die durch Bruxismus entstehen.
Kann ein Gefolgsmann als Nachtwächter verwendet werden?
Normalerweise sind Retainer sehr dünn, da ihre Aufgabe lediglich darin besteht, Ihre Zähne an Ort und Stelle zu h alten, nicht sie zu schützen. Der Versuch, einen Retainer als Nachtwächter zu tragen, führt bei den meisten Menschen schließlich zu Löchern und ungleichmäßiger Abnutzung des Retainers.
Kann ich meinen Retainer als Mundschutz verwenden?
Ja. Während die Invisalign-Aligner helfen können, Ihre Zähne zu schützen, ist ein Mundschutz am besten bei Kontaktsportarten zu verwenden. Wir empfehlen, Ihre Retainer nur während des Trainings zu tragen. Nehmen Sie Retainer für Spiele mit und denken Sie daran, sie in Ihrem Retainer-Etui zu verstauen.
Ist ein Gefolgsmann dasselbe wie ein Nachtwächter?
Obwohl Nachtwächter und Gefolgsleute dem Auge eines Laien ähneln, sind sie nicht dasselbe. … Ein Retainer soll helfen, die Zähne an Ort und Stelle zu h alten, während ein Nachtschutz die Zähne schützt. Als vorbeugende Maßnahme müssen Menschen mit Problemen mit Zähneknirschen und -pressen während des Schlafens Nachtwächter tragen.
Wie kann ich auf natürliche Weise aufhören, im Schlaf mit den Zähnen zu knirschen?
Wie man mit dem Zähneknirschen aufhört
- Holen Sie sich einen nächtlichen Mundschutz. KonstanteSchleifen kann den Zahnschmelz Ihrer Zähne abnutzen und sie anfälliger für Karies machen. …
- Beginne mit dem Training. …
- Entspanne dich direkt vor dem Schlafengehen. …
- Massiere deine Kiefermuskeln. …
- Werde dir deines Zusammenpressens bewusster. …
- Hör auf, alles außer Essen zu kauen. …
- Zähe Lebensmittel vermeiden.