Ein weiteres potenzielles Problem der Einnahme von zu viel L-Citrullin ist die schädigende Wirkung auf die Nieren des Körpers. Während der Schaden nicht direkt durch L-Citrullin verursacht wird, kann die nicht essentielle Aminosäure den Kreatininspiegel auf einen gefährlichen Wert erhöhen.
Ist L-Citrullin gut für die Nieren?
Aus Sicht der Antihypertensiva (Bluthochdruck) „deuten präklinische Studien darauf hin, dass L-Citrullin die renalen (Nieren-) NO-Spiegel erhöht und damit zur Vorbeugung von Bluthochdruck,” aufgrund von „Anpassungen an physiologische und umweltbedingte Stressoren, um die Steifheit der Gefäßwand zu verringern und eine verbesserte Durchblutung zu ermöglichen …
Kann ich L-Citrullin jeden Tag einnehmen?
Sauerstoff im Muskel: Um den Sauerstoffgeh alt im Muskel zu verbessern, scheint die Einnahme von 6 oder mehr Gramm L-Citrullin pro Tag über sieben Tage wirksam zu sein (22). Blutdruck: Zur Verbesserung des Blutdrucks beträgt die in der Forschung verwendete Tagesdosis von L-Citrullin typischerweise 3–6 Gramm pro Tag.
Hilft L-Arginin den Nieren?
In mehreren Studien wurde gezeigt, dass die Verabreichung von exogenem L-Arginin die Niere vor toxischen oder ischämischen Schäden schützt (57–60).
Ist Stickoxid schlecht für die Nieren?
Stickstoffmonoxid ist an vielen physiologischen Prozessen beteiligt, die sowohl die akute als auch die langfristige Kontrolle der Nierenfunktion beeinflussen. Seine Nettowirkung in der Niere ist die Förderung der Natriurese und Diurese, was dazu beiträgtzur Anpassung an Schwankungen der Salzaufnahme in der Nahrung und zur Aufrechterh altung eines normalen Blutdrucks.
