Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Erythritol im Jahr 1999 zugelassen, und die FDA tat dasselbe im Jahr 2001. Es ist auch für Menschen mit Diabetes in Ordnung. Erythrit hat keinen Einfluss auf den Glukose- oder Insulinspiegel. Dies macht es zu einem sicheren Zuckerersatz, wenn Sie an Diabetes leiden.
Ist Erythrit besser als Stevia?
Mit nur 70 % der Süße von normalem Zucker hat Erythritol nicht die gleiche süße Wirkung wie Stevia. … Abgesehen davon hat Erythrit viele der gleichen Vorteile wie Stevia. Es verursacht auch keine Blutzuckerspitzen oder Insulinreaktionen und hat auch keine Kalorien oder unangenehmen Nebenwirkungen.
Warum ist Erythrit schlecht für Sie?
Erythritol-Nebenwirkungen umfassen typischerweise Verdauungsprobleme und Durchfall. Es kann auch Blähungen, Krämpfe und Blähungen verursachen. Außerdem führen Erythrit und andere Zuckeralkohole häufig zu mehr Wasser im Darm und verursachen Durchfall. Übelkeit und Kopfschmerzen können ebenfalls auftreten.
Ist Erythrit schlimmer als Zucker?
Zusammenfassung Erythrit gilt allgemein als einer der gesündesten Zuckeralkohole. Es ist kalorienfrei, erhöht den Blutzuckerspiegel nicht und verursacht seltener Verdauungsstörungen als die anderen Zuckeralkohole.
Was ist der sicherste künstliche Süßstoff?
Die besten und sichersten künstlichen Süßstoffe sind Erythrit, Xylit, Steviablattextrakte, Neotam und Mönchsfruchtextrakt - mit einigen Einschränkungen: Erythrit:Große Mengen (mehr als etwa 40 oder 50 Gramm oder 10 oder 12 Teelöffel) dieses Zuckeralkohols verursachen manchmal Übelkeit, aber kleinere Mengen sind in Ordnung.
