Ihre natürliche Taillenlinie trifft auf den Bereich zwischen dem oberen Ende Ihres Hüftknochens und dem unteren Ende Ihres Brustkorbs. Ihre Taille kann je nach Genetik, Körpergröße und Lebensgewohnheiten größer oder kleiner sein. Das Messen Ihres Taillenumfangs kann Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheit zu bestimmen.
Wie bestimme ich meinen Taillenumfang?
So messen Sie Ihre Taille
- Beginne oben an deinem Hüftknochen und führe das Maßband dann ganz um deinen Körper herum, auf Höhe deines Bauchnabels.
- Stellen Sie sicher, dass es nicht zu eng ist und dass es gerade ist, auch auf der Rückseite. H alten Sie beim Messen nicht die Luft an.
- Überprüfe direkt nach dem Ausatmen die Zahl auf dem Maßband.
Ist deine Taille auf Höhe deines Bauchnabels?
Die Taille wird normalerweise am kleinsten Umfang der natürlichen Taille gemessen, normalerweise knapp über dem Bauchnabel. Wo die Taille eher konvex als konkav ist, wie bei Schwangerschaft und Fettleibigkeit, kann die Taille auf einer vertikalen Ebene 1 Zoll über dem Nabel gemessen werden.
Wo misst man am besten die Taille?
So messen Sie Ihre Taille
- Finde die Unterseite deiner Rippen und die Oberseite deiner Hüften.
- Lege ein Maßband um deine Körpermitte an einem Punkt in der Mitte zwischen ihnen (direkt über dem Bauchnabel).
- Achte darauf, dass es fest angezogen ist, aber nicht in deine Haut schneidet.
- Atmen Sie natürlich aus und messen Sie.
Wo ist deinTaille für Hose?
TAILLE: Gemessen wird am oberen Ende des Hüftknochens über dem Hemd (nicht über der Hose). Das Klebeband sollte fest und nicht fest geh alten werden. Schrittlänge: Messung vom Schrittansatz bis zur Spitze des Schuhs oder Stiefels.
