Männer. Centrum for Men enthält Selen, mehr Zink und B-Vitamine als Centrum Forte Essentials, um den Ernährungsbedürfnissen von Männern gerecht zu werden. Verifiziert gentechnikfrei und glutenfrei!
Welche Vitamine enthält Centrum?
Jede Centrum-Tablette enthält die folgenden Inh altsstoffe:
- Nährwertangaben pro Centrum-Tablette.
- Gesamtvitamin A. 4000 IE (bereitgestellt durch Beta-Carotin)
- Vitamin B1 (Thiamin) 1, 4 mg.
- Vitamin B2 (Riboflavin) 1, 6 mg.
- Vitamin B3 (Niacinamid) 18 mg.
- Vitamin B6 (Pyridoxin) 2 mg.
- Folsäure. 195 µg.
- Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 1 µg.
Gibt es Zink in Centrum?
Diese Vitamin/Mineralstoff-Kombination enthält hohe Mengen an B-Vitaminen (z. B. Folsäure, Niacin, B-1, B-2, B-6 und B-12) und Vitamin C. Sie enthält auch andere Vitamine (A, D und E) und Mineralien wie Zink. Dieses Medikament enthält kein Eisen und hat nur eine geringe Menge an Kalzium.
Enthält ein Multivitamin Zink?
Profi-Tipp: Lerman schlägt vor, ein Multivitaminpräparat zu finden, das 5-10 mg Zink enthält. Das NIH schlägt vor, dass Sie täglich ungefähr 8-11 mg Zink zu sich nehmen, sodass die Menge, die Sie Ihrem Multivitamin haben möchten, von Ihrer Ernährung abhängt.
Soll ich Zink nehmen, wenn ich ein Multivitamin nehme?
Dein Körper braucht keine große Menge Zink. Die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene beträgt 8 - 11 mg. Es ist üblich, leicht niedrige Werte zu habenZink, aber die Einnahme eines Multivitaminpräparats und eine gesunde Ernährung sollten Ihnen das gesamte Zink geben, das Sie benötigen.