Wie kann man ein Drogenproblem lösen?

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Wie kann man ein Drogenproblem lösen?
Wie kann man ein Drogenproblem lösen?
Anonim

How to Fix a Drug Scandal ist eine amerikanische Dokumentarfilm-Miniserie über wahre Kriminalität, die am 1. April 2020 auf Netflix veröffentlicht wurde. Die Prämisse dreht sich um die Dokumentarfilmerin Erin Lee Carr nach der Auswirkungen krimineller Drogenlabor-Chemiker Sonja Farak und Annie Dookhan und ihre Manipulation von Beweismitteln und ihre Nachwirkungen.

Was sind einige Lösungen für Sucht?

Tipps zur Überwindung der Drogenabhängigkeit:

  • Umgib dich mit Menschen, die dich unterstützen. Eines der wichtigsten Dinge, die du tun kannst, um nüchtern zu bleiben, ist, Freunde zu finden, die auch nüchtern sind. …
  • Neue Hobbys finden. …
  • Übung. …
  • Freiwillig. …
  • Gut essen. …
  • Sprech es aus. …
  • Meditiere. …
  • Suchen Sie professionelle Hilfe.

Wie hältst du dich von Drogen fern?

Tipps, um drogenfrei zu bleiben

  1. Lerne, SMARTe Ziele zu setzen. …
  2. Gewohnheiten aufbauen, um beschäftigt zu bleiben. …
  3. Schwitz es aus. …
  4. Schneide toxische Beziehungen aus. …
  5. Unterstützungssysteme nutzen. …
  6. Übe positive Selbstgespräche. …
  7. Adoptiere ein Haustier. …
  8. Lassen Sie den Stress hinter sich.

Wie kannst du zu Drogen nein sagen?

Nein zu Alkohol und Drogen sagen

  1. Schau der Person in die Augen.
  2. Sag der Person mit fester Stimme, dass du nicht trinken oder Drogen nehmen möchtest. …
  3. Gib einen Grund an, warum du nicht trinken oder Drogen nehmen möchtest. …
  4. Bitte die Person, dich nicht zum Trinken oder Konsumieren aufzufordernwieder Drogen. …
  5. Wenn Sie bemerken, dass jemand Drogen hat, verlassen Sie den Bereich.

Wie höre ich auf, süchtig zu werden?

  1. Sei jemandem gegenüber rechenschaftspflichtig. Finden Sie einen Sponsor in Ihrem örtlichen Reha-Zentrum oder sogar ein enger Freund oder ein Familienmitglied, der Ihnen helfen kann, sich auf dem Laufenden zu h alten. …
  2. Übung. …
  3. Brich die Gewohnheit ab. …
  4. Entdecke ein neues Hobby. …
  5. Liebe dich selbst. …
  6. Schreibe die schädlichen Auswirkungen deiner Alkohol- oder Drogenabhängigkeit auf. …
  7. Rufen Sie um Hilfe – jetzt.

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