How to Fix a Drug Scandal ist eine amerikanische Dokumentarfilm-Miniserie über wahre Kriminalität, die am 1. April 2020 auf Netflix veröffentlicht wurde. Die Prämisse dreht sich um die Dokumentarfilmerin Erin Lee Carr nach der Auswirkungen krimineller Drogenlabor-Chemiker Sonja Farak und Annie Dookhan und ihre Manipulation von Beweismitteln und ihre Nachwirkungen.
Was sind einige Lösungen für Sucht?
Tipps zur Überwindung der Drogenabhängigkeit:
- Umgib dich mit Menschen, die dich unterstützen. Eines der wichtigsten Dinge, die du tun kannst, um nüchtern zu bleiben, ist, Freunde zu finden, die auch nüchtern sind. …
- Neue Hobbys finden. …
- Übung. …
- Freiwillig. …
- Gut essen. …
- Sprech es aus. …
- Meditiere. …
- Suchen Sie professionelle Hilfe.
Wie hältst du dich von Drogen fern?
Tipps, um drogenfrei zu bleiben
- Lerne, SMARTe Ziele zu setzen. …
- Gewohnheiten aufbauen, um beschäftigt zu bleiben. …
- Schwitz es aus. …
- Schneide toxische Beziehungen aus. …
- Unterstützungssysteme nutzen. …
- Übe positive Selbstgespräche. …
- Adoptiere ein Haustier. …
- Lassen Sie den Stress hinter sich.
Wie kannst du zu Drogen nein sagen?
Nein zu Alkohol und Drogen sagen
- Schau der Person in die Augen.
- Sag der Person mit fester Stimme, dass du nicht trinken oder Drogen nehmen möchtest. …
- Gib einen Grund an, warum du nicht trinken oder Drogen nehmen möchtest. …
- Bitte die Person, dich nicht zum Trinken oder Konsumieren aufzufordernwieder Drogen. …
- Wenn Sie bemerken, dass jemand Drogen hat, verlassen Sie den Bereich.
Wie höre ich auf, süchtig zu werden?
- Sei jemandem gegenüber rechenschaftspflichtig. Finden Sie einen Sponsor in Ihrem örtlichen Reha-Zentrum oder sogar ein enger Freund oder ein Familienmitglied, der Ihnen helfen kann, sich auf dem Laufenden zu h alten. …
- Übung. …
- Brich die Gewohnheit ab. …
- Entdecke ein neues Hobby. …
- Liebe dich selbst. …
- Schreibe die schädlichen Auswirkungen deiner Alkohol- oder Drogenabhängigkeit auf. …
- Rufen Sie um Hilfe – jetzt.
