Laut der American Diabetes Association können Menschen mit Diabetes weiterhin Süßigkeiten, Schokolade oder andere zuckerh altige Lebensmittel zu sich nehmen, solange sie als Teil eines gesunden Ernährungsplans oder kombiniert gegessen werden mit Übung. Sie betrachten einen gesunden Ernährungsplan als: begrenzt gesättigte Fette zu haben. enth alten moderate Mengen an Salz und Zucker.
Kann ein Diabetiker essen, was er will?
Ich werde nie den Diabetes-Ernährungsratschlag vergessen, den ich von meinem Arzt bei der Diagnose erhielt: „Du kannst essen, was du willst, solange du Insulin dafür nimmst.“
Was sollte ein Diabetiker alles nicht essen?
- Zuckergesüßte Getränke. Zuckerh altige Getränke sind die schlechteste Getränkewahl für jemanden mit Diabetes. …
- Transfette. Künstliche Transfette sind extrem ungesund. …
- Weißbrot, Reis und Nudeln. …
- Joghurt mit Fruchtgeschmack. …
- Gesüßte Frühstückszerealien. …
- Aromatisierte Kaffeegetränke. …
- Honig, Agavendicksaft und Ahornsirup. …
- Trockenfrüchte.
Was können Diabetiker unbegrenzt essen?
In diesem Artikel werden 21 ausgezeichnete Snacks für Diabetiker beschrieben
- Hartgekochte Eier. Hart gekochte Eier sind ein super gesunder Snack für Diabetiker. …
- Joghurt mit Beeren. …
- Handvoll Mandeln. …
- Gemüse und Hummus. …
- Avocado. …
- Apfelscheiben mit Erdnussbutter. …
- Rindstäbchen. …
- GeröstetKichererbsen.
Was kann ein Diabetiker den ganzen Tag essen?
Die gesündeste Ernährung für Menschen mit Typ-2-Diabetes ist die gleiche Ernährung, die für alle anderen am besten ist. Das bedeutet, dass Sie jeden Tag eine große Auswahl an Lebensmitteln essen, einschließlich Artikel aus allen wichtigen Lebensmittelgruppen, die in der Ernährungspyramide vertreten sind – Protein, Milchprodukte, Getreide sowie Obst und Gemüse –.
