2025 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-13 07:36
Hier sind sechs Möglichkeiten, um bei der Arbeit neue Energie zu tanken und Burnout zu bekämpfen
- Beweg dich. Lernen Sie, Ihren Schreibtisch alle 90 Minuten zu verlassen. …
- Nimm dir Zeit, um dich neu zu konzentrieren. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über alles nachzudenken, was nicht mit der Arbeit zu tun hat. …
- Atme 10 Mal tief durch. …
- Mach eine Kaffeepause. …
- Einfach eintauchen. …
- Erinnere dich daran warum.
Wie tanke ich bei der Arbeit neue Energie?
Also, hier sind sechs Möglichkeiten, wie Sie Ihren Arbeitsplatz mit Energie versorgen können:
- Fang bei dir selbst an. Ihr Team lässt sich von Ihnen inspirieren. …
- Bauen Sie ein gutes Teamverhältnis auf. …
- Mit leuchtenden Farben neu dekorieren. …
- Erschaffe einen harmonischen Arbeitsplatz. …
- Fördere eine positive Kultur. …
- Höre deine Lieblingsmusik! Musik kann belebend, erhebend und unterh altsam sein.
Wie tanken Sie Energie?
Hier sind neun Tipps:
- Stress kontrollieren. Stressinduzierte Emotionen verbrauchen enorme Mengen an Energie. …
- Entlaste dich. Einer der Hauptgründe für Müdigkeit ist Überarbeitung. …
- Übung. Übung garantiert fast, dass Sie fester schlafen werden. …
- Vermeide das Rauchen. …
- Beschränke deinen Schlaf. …
- Essen für Energie. …
- Verwende Koffein zu deinem Vorteil. …
- Alkohol einschränken.
Welche Aktivitäten geben Ihnen bei der Arbeit Energie?
Inside Thomson Reuters
- Die Chance etwas zu bewirken. „Es ist wichtig, dass ich Teil von etwas bin, das istgrößer als ich selbst. …
- Etwas Neues lernen. …
- Innovative Lösungen finden. …
- Bleib neugierig. …
- Mit großartigen Menschen in einer großartigen Kultur zusammenarbeiten. …
- Spaß haben. …
- Kontinuierliche Verbesserung. …
- Flexibilität haben.
Wie motiviere ich mich bei der Arbeit?
Lesen Sie weiter für sieben Tipps und Tricks, die Sie im Handumdrehen motivieren werden
- Betrachte es nicht als harte Arbeit. …
- Erstelle kleine, mundgerechte Ziele. …
- Lesen Sie täglich. …
- Hör auf, dich um die Dinge zu kümmern, die keine Rolle spielen. …
- Setze eine Quit-Zeit. …
- Tu es einfach. …
- Siege feiern.
