Knieschmerzen können die Folge einer Verletzung sein, wie z. B. eines Bänderrisses oder Knorpelrisses. Auch Erkrankungen wie Arthritis, Gicht und Infektionen können Knieschmerzen verursachen. Viele Arten von leichten Knieschmerzen sprechen gut auf Selbstbehandlungsmaßnahmen an. Physiotherapie und Knieorthesen können ebenfalls helfen, Schmerzen zu lindern.
Was kann ich gegen Knieschmerzen tun?
Verwenden Sie "REIS". Rest, Ice, Compression, and Elevation (RICE) ist gut bei Knieschmerzen, die durch eine leichte Verletzung oder einen Arthritisschub verursacht werden. Gönnen Sie Ihrem Knie etwas Ruhe, legen Sie Eis auf, um Schwellungen zu reduzieren, tragen Sie einen Kompressionsverband und h alten Sie Ihr Knie hoch. Übersehen Sie nicht Ihr Gewicht.
Wann sind Knieschmerzen ernst?
Wenn deine Knieschmerzen dich wach h alten, suche dir Hilfe. Wie eine Deformität Ihres Kniegelenks können Veränderungen in Form und Farbe Ihres Knies auf ernsthafte Probleme hinweisen. Wenn Sie Rötungen oder Schwellungen bemerken, berühren Sie den Bereich, um zu sehen, ob Sie Zärtlichkeit oder Wärme spüren. Diese Symptome können Anzeichen einer Infektion sein.
Was ist der häufigste Grund für Knieschmerzen?
Die häufigsten Ursachen für Knieschmerzen sind altersbedingt, Verletzungen oder wiederholte Belastung des Knies. Häufige Knieprobleme sind verstauchte oder gezerrte Bänder, Knorpelrisse, Sehnenentzündungen und Arthritis.
Werden die Knieschmerzen verschwinden?
Knieschmerzen verschwinden in der Regel ohne weitere medizinische Behandlung mit nur wenigen Selbsthilfemaßnahmen. Wenn Sie Hilfe benötigen, sehen Sie möglicherweise zuerst aPhysiotherapeut oder Ihren Hausarzt.
