Euryale ferox, allgemein bekannt als stachelige Seerose oder Gorgon-Pflanze, ist eine Seerosenart, die in Süd- und Ostasien vorkommt, und das einzige erh altene Mitglied der Gattung Euryale. Die essbaren Samen, getrocknet Fuchsnüsse oder Makhana genannt, sind in Asien ein Nahrungsmittel.
Ist Makhana gut für die Gesundheit?
Makhana ist eine ausgezeichnete Quelle für mehrere wichtige Nährstoffe und ist eine großartige Ergänzung zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung. Es enthält eine gute Menge an Kohlenhydraten in jeder Portion und ist auch reich an mehreren Mikronährstoffen, darunter Kalzium, Magnesium, Eisen und Phosphor (2).
Ist Euryale ein Fuchslotus?
Beide werden gemeinhin als Lotus Samen bezeichnet. Eines ist in der Tat der Seerosensamen, auch Fuchsnuss genannt, aus der schwimmenden Seerosenpflanze (Euryale ferox); Lotussamen stammen von der Lotuspflanze (Nelumbo nucifera). Beide haben gesunde und medizinische Eigenschaften und werden seit langem in der ayurvedischen und chinesischen Medizin verwendet.
Können wir Makhana nachts essen?
Makhana, Fuchsnüsse oder einfach Lotussamen sind ein toller Snack für zwischendurch oder Mitternacht. Sie sind arm an Natrium, Cholesterin und Fett und reich an Eiweiß.
Warum heißt Makhana Fuchsnuss?
Hier erfahren Sie, wie Sie Makhanas verwenden können, um die Gewichtsabnahme anzukurbeln. Gesundheitsvorteile von Makhana: Makhanas, auch Fuchsnüsse genannt, stammen von einer Pflanze namens Euryale Fox.
