Supination ist normalerweise eine Folge eines erblichen Problems mit der Struktur Ihres Fußes. Mit anderen Worten, es kann in Familien vorkommen. Supination kann auch durch Schwäche in bestimmten Muskeln Ihres Fußes, Knöchels und Beins verursacht werden.
Kannst du die Supination korrigieren?
Supination kann mit orthopädischen Einlagen korrigiert werden, die verhindern, dass der Fuß nach außen rollt.
Kannst du die Pronation korrigieren?
Bei manchen Menschen rollt der Knöchel bei jedem Schritt zu weit nach unten und innen, was als Überpronation bezeichnet wird. Dies kann zu Verletzungen führen, kann aber mit den richtigen Schuhen, Einlagen oder Orthesen behoben werden.
Was verursacht Unterpronation?
Unterpronation oder Supination tritt auf, wenn der Knöchel beim Landen oder Abstoßen nicht sehr weit nach innen rollt (weniger als 15 Prozent), wodurch der Fuß nach außen rollt und Druck auf den Knöchel ausübt und Zehen. Unbehandelt kann Supination zu starken Schmerzen, Verletzungen und Gewebeschäden in den Füßen führen.
Was bedeutet es, wenn du auf der Außenseite deiner Füße läufst?
Supination und Pronation sind Bestandteile eines Schrittes. Supination tritt auf, wenn beim Gehen oder Laufen Gewicht auf die Außenseite des Fußes gelegt wird. Wenn das Gegenteil passiert und eine Person ihr Gewicht von der Ferse auf den Vorfuß verlagert, spricht man von Pronation.
