Vada Pav Ehrlich gesagt gibt es nichts Ungesünderes, als frittierte Batata Vada gefüllt mit Kartoffeln und Brot in Mund und Magen zu stopfen. Ein einzelnes Vada Pav kann bis zu 286 Kalorien haben! Stattdessen: Wer es wirklich satt haben möchte, probiert leicht geschwenktes Gemüse mit Vollkornbrot.
Ist Pav gesund zu essen?
Eine Möglichkeit, es noch gesünder zu machen, besteht darin, sein normales 'Pav' (indisches Brot) durch dasjenige zu ersetzen, das aus Vollkornbrot besteht. Und wenn es gekocht wird, verwenden Sie viel Gemüse wie grüne Erbsen, Blumenkohl, Kartoffeln, Karotten, grüne Bohnen usw., um es köstlich und gesund zu machen.
Ist Pav gut zum Abnehmen?
Wenn Sie jedoch auf einer Diät zur Gewichtsabnahme sind, sollten Sie sich davon fernh alten, auch wenn es Ihr Cheat Day ist, weil die Kalorien in Pav Bhaji wegen der Butter, die es köstlich macht, zu viel sind. Es ist ein sündhaftes Vergnügen, aber wenn Sie gerade abnehmen, ist es wahrscheinlich nicht die beste Wahl.
Wie viele Kalorien hat ein Vada Pav?
Vada Pav wird mit einer Kartoffelfüllung frittiert, die dann zwischen einem Brötchen mit etwas würzigem Chutney liegt. Eine einzelne Portion zweiteiliges Vada Pav entspricht 300 Kalorien und das Braten macht es reich an Fetten.
Welche Nährstoffe hat Vada Pav?
Vada Pav - 1 Vada Pav
- 15% Gesamtfett 9,5g.
- 6% gesättigtes Fett 1,1g.
- Transfett 0,2g.
- 6% Cholesterin18mg.
- 9% Natrium 209mg.
- 10% Kalium 357mg.
- 12% Gesamtkohlenhydrate 37g.
- 15% Ballaststoffe 3,8g.
