Wenn der Vagusnerv geschädigt ist, können Übelkeit, Blähungen, Durchfall und Gastroparese (bei der sich der Magen zu langsam entleert) die Folge sein. Leider kann diabetische Neuropathie laut Mayo Clinic nicht rückgängig gemacht werden.
Wie wird eine Schädigung des Vagusnervs behandelt?
Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihren Vagusnerv zu stärken:
- Wechselatmung.
- K alte Kompressen auf Gesicht und Nacken auftragen.
- Sei still.
- Atme tief und langsam.
- Anderen Komplimente machen.
- Verbinde dich mit der Natur.
- Zwerchfellatmung, je langsamer desto besser.
- Ernähre dich vollwertig.
Was passiert, wenn der Vagusnerv beschädigt ist?
Ein beschädigter Vagusnerv kann keine normalen Signale an deine Bauchmuskeln senden. Dies kann dazu führen, dass die Nahrung länger in Ihrem Magen verbleibt, anstatt in Ihren Dünndarm zu gelangen, um verdaut zu werden. Der Vagusnerv und seine Äste können durch Krankheiten wie Diabetes oder durch Operationen am Magen oder Dünndarm geschädigt werden.
Woher weiß ich, ob mein Vagusnerv beschädigt ist?
Mögliche Symptome einer Schädigung des Vagusnervs sind:
- Schwierigkeiten beim Sprechen oder Stimmverlust.
- eine heisere oder keuchende Stimme.
- Probleme beim Trinken von Flüssigkeiten.
- Verlust des Würgereflexes.
- Schmerzen im Ohr.
- ungewöhnliche Herzfrequenz.
- anormaler Blutdruck.
- verringerte Produktion vonMagensäure.
Was bewirkt ein Vagusnerv-Reset?
Es gibt eine einfache Möglichkeit, den Vagusnerv, der stark mit dem parasympathischen Nervensystem (ruhiger Zustand) verbunden ist, zurückzusetzen, um bei der Entspannung und dem Abbau von Stress und Angst zu helfen. Einige Studien deuten darauf hin, dass wiederholte Resets Ihres Vagusnervs Ihren Körper bei der Verarbeitung von Traumata auf subkortikaler Ebene unterstützen können.
