Obwohl pränatale Vitamine bei manchen Frauen zu Verstopfung, Blähungen und anderen geringfügigen Nebenwirkungen führen können, gibt es keinen Beweis dafür, dass sie eine Gewichtszunahme verursachen können. Da sie keine Kalorien enth alten, ist Ihre Gewichtszunahme höchstwahrscheinlich nur auf die Schwangerschaft selbst zurückzuführen.
Was passiert, wenn Sie pränatale Vitamine einnehmen, wenn Sie nicht schwanger sind?
Sie könnten versucht sein, vorgeburtliche Vitamine einzunehmen, weil unbewiesene Behauptungen bestehen, dass sie dickeres Haar und stärkere Nägel fördern. Wenn Sie jedoch nicht schwanger sind und nicht planen, schwanger zu werden, können hohe Konzentrationen bestimmter Nährstoffe über einen längeren Zeitraum eher schädlich als hilfreich sein.
Was sind die Nebenwirkungen von pränatalen Vitaminen?
Eisen, Kalzium, Jod und andere Mineralien in vorgeburtlichen Vitaminen können manchmal Nebenwirkungen verursachen, darunter:
- Nesselsucht.
- Magenblutung.
- Verfärbung der Zähne.
- Muskelschwäche.
Verursachen Vitamine Gewichtszunahme?
Mit einem Wort, nein. Vitamine können dein Gewicht nicht direkt erhöhen, da sie kaum Kalorien haben. Andererseits kann ein Mangel an Vitaminen – Vitaminmangel – zu nachteiligen Auswirkungen auf das Gewicht führen.
Was passiert, wenn Sie viele pränatale Vitamine einnehmen?
Eine Überdosierung der Vitamine A, D, E oder K kann schwerwiegende oder lebensbedrohliche Nebenwirkungen haben und auch Ihrem ungeborenen Kind schaden. Bestimmte Mineralien in einem vorgeburtlichen enth altenMultivitamin kann auch zu schweren Überdosierungssymptomen oder Schäden für das Baby führen, wenn Sie zu viel davon einnehmen.
