Laut einer kürzlich durchgeführten Studie hat das tägliche Trinken von weniger als wenig zwei Unzen Granatapfelsaft gezeigt, dass es den Blutdruck senkt, den Cholesterinspiegel verbessert und Plaque von den Arterien reinigt – alles gute Nachrichten für dein Herz. Die Studie legt weiterhin nahe, dass Granatapfelsaft „vorsichtig“sein könnte, um ihn zu einer herzgesunden Ernährung hinzuzufügen.
Kannst du zu viel Granatapfelsaft trinken?
Mögliche Nebenwirkungen
Granatapfelsaft ist wahrscheinlich sicher für die meisten Menschen, wenn er in typischen Mengen konsumiert wird. Aber es gibt bestimmte Leute, die Vorsicht w alten lassen sollten. Menschen, die allergisch gegen Granatapfel sind, können Juckreiz, Schwellungen, eine laufende Nase und Atembeschwerden verspüren.
Wie lange dauert es, bis Granatapfelsaft wirkt?
Granatapfelsaft ist reich an antioxidativen Polyphenolen, die Atherosklerose sowie Gefäßentzündungen rückgängig machen und dadurch den Blutdruck senken können. Aber es hat andere entzündungshemmende Wirkungen, und die meisten Wirkungen können schnell auftreten, nachdem nur zwei Wochen lang nur 5 Unzen pro Tag getrunken wurden.
Ist es in Ordnung, jeden Tag Granatapfelsaft zu trinken?
Das tägliche Trinken von Granatapfelsaft kann auch helfen, den systolischen Blutdruck zu senken. Eine umfassende Überprüfung randomisierter kontrollierter Studien ergab, dass es vorteilhaft für die Herzgesundheit wäre, Granatapfelsaft täglich einzunehmen.
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