Wenn Sie nicht genug Sonnenlicht bekommen, kann dies die Menge an Serotonin senken, die Ihr Körper produziert, was sich negativ auf Ihre Stimmung auswirken kann. Düstere Tage können verheerende Auswirkungen auf den Melatoninspiegel in unserem Körper haben und es manchen Menschen erschweren, an diesen dunklen Morgen aufzustehen.
Warum beeinflusst das Wetter meine Stimmung so sehr?
Das liegt daran, dass das Hormon Serotonin, das Gehirnhormon, das mit der Stimmungsaufhellung in Verbindung gebracht wird, ansteigt, wenn man hellem Licht ausgesetzt wird, und abfällt, wenn man weniger Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist. Im Sommer wird diese Störung nur mit Sonnenlicht geheilt, und somit beeinflusst das Wetter Ihre Stimmung.
Wie wirkt sich schlechtes Wetter auf die Stimmung der Menschen aus?
Aspekte von Wetter jenseits von Hitze und Sonnenschein haben ebenfalls gezeigt, dass sie die Stimmung beeinflussen. Feuchtigkeit macht Menschen müder und reizbarer. Schwankungen des Luftdrucks können die Stimmung verändern und Kopfschmerzen auslösen, einige Studien finden einen Zusammenhang zwischen Unterdruck und Selbstmord.
Warum macht dich schlechtes Wetter depressiv?
Regentage und saisonale Depressionen
Regentage sind am häufigsten dafür bekannt, zu Depressionen und Traurigkeit beizutragen. Dies liegt an dem Abfall des Serotoninspiegels, der durch den Mangel an Sonnenschein verursacht wird. Der Rückgang des Serotoninspiegels trägt auch zum Heißhunger auf Fertiggerichte und Kohlenhydrate bei, da sie den Serotoninspiegel erhöhen.
Wirkt sich schlechtes Wetter auf die psychische Gesundheit aus?
Klimawandel und damit verbundene Katastrophen verursachenAngst-bezogene Reaktionen sowie chronische und schwere psychische Störungen. Überschwemmungen und anh altende Dürren wurden mit erhöhten Angstzuständen, Depressionen und posttraumatischen Belastungsstörungen in Verbindung gebracht.
