Antioxidantien sind Chemikalien, die helfen, durch freie Radikale verursachte Schäden zu stoppen oder zu begrenzen. Ihr Körper verwendet Antioxidantien, um freie Radikale auszugleichen. Dies hält sie davon ab, andere Zellen zu schädigen. Antioxidantien können einen Teil des Schadens schützen und rückgängig machen.
Was tun Antioxidantien für Sie?
Antioxidantien sind Substanzen, die Ihre Zellen vor freien Radikalen schützen können, die bei Herzkrankheiten, Krebs und anderen Krankheiten eine Rolle spielen können. Freie Radikale sind Moleküle, die entstehen, wenn Ihr Körper Nahrung abbaut oder wenn Sie Tabakrauch oder Strahlung ausgesetzt sind.
Was sind die 5 wichtigsten Antioxidantien?
Hier sind die 12 besten gesunden Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind
- Dunkle Schokolade. Auf Pinterest teilen. …
- Pekannüsse. Pekannüsse sind eine in Mexiko und Südamerika beheimatete Nussart. …
- Heidelbeeren. …
- Erdbeeren. …
- Artischocken. …
- Goji-Beeren. …
- Himbeeren. …
- Grünkohl.
Was ist das stärkste Antioxidans?
Glutathion ist das stärkste und wichtigste unter den Antioxidantien, die unser Körper produziert. Es ist eine Kombination aus drei Aminosäuren; Es bekämpft das Altern durch den Darm und das Kreislaufsystem.
Warum Antioxidantien schlecht für Sie sind?
Zu viel des Guten
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum hohe Konzentrationen von Antioxidantien schädlich sein können. Bei hohen Konzentrationen können Antioxidantien: wirken alsProoxidantien, die die Oxidation erhöhen. schütze gefährliche Zellen (zB Krebszellen) sowie gesunde Zellen.
