Antioxidantien sind starke Verbindungen in unseren Lebensmitteln, die unser Immunsystem stark machen. Viele natürliche zelluläre Prozesse in unserem Körper erzeugen Abfallstoffe, von denen einige freie Radikale bilden. Wenn diese hochreaktiven Substanzen nicht neutralisiert werden, können sie in unserem Körper Schäden anrichten, die zu Entzündungen führen können.
Sind Antioxidantien Immunverstärker?
Neuere klinische Studien haben ergeben, dass eine Supplementierung mit Antioxidantien bestimmte Immunreaktionen signifikant verbessern kann. Insbesondere die Supplementierung mit den Vitaminen C, E und A oder Beta-Carotin erhöhte die Aktivierung von Zellen, die an der Tumorimmunität bei älteren Menschen beteiligt sind.
Was sind Immunitätsverstärker?
Vitamin C ist einer der größten Immunsystem-Booster überhaupt. Tatsächlich kann ein Mangel an Vitamin C Sie sogar anfälliger für Krankheiten machen. Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, sind Orangen, Grapefruits, Mandarinen, Erdbeeren, Paprika, Spinat, Grünkohl und Brokkoli.
Warum sind Antioxidantien wichtig?
1 von 5 Antioxidantien: Warum sind sie wichtig? Antioxidantien sind Substanzen, die Ihre Zellen vor freien Radikalen schützen können, die bei Herzkrankheiten, Krebs und anderen Krankheiten eine Rolle spielen können. Freie Radikale sind Moleküle, die entstehen, wenn Ihr Körper Nahrung abbaut oder wenn Sie Tabakrauch oder Strahlung ausgesetzt sind.
Warum sie Antioxidantien genannt werden?
"Antioxidans" ist ein allgemeiner Begriff für jede Verbindung, die instabilen Molekülen entgegenwirken kann, die als freie Radikale bezeichnet werden, die DNA, Zellmembranen und andere Teile von Zellen schädigen. Da freien Radikalen die volle Anzahl an Elektronen fehlt, stehlen sie Elektronen von anderen Molekülen und beschädigen diese Moleküle dabei.