2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-13 00:02
Shin Splints entstehen durch wiederholte Belastung des Schienbeins durch das Ziehen und Zerren der Muskeln und des Bindegewebes im Unterschenkel. Häufiger, wiederholter Druck durch Laufen und Springen kann dazu führen, dass das Schienbein entzündet (geschwollen oder gereizt) und geschwächt wird.
Was sind die Symptome eines Schienbeins?
Wenn Sie Schienbeinschmerzen haben, bemerken Sie möglicherweise Druckempfindlichkeit, Schmerzen oder Schmerzen entlang der Innenseite Ihres Schienbeins und eine leichte Schwellung im Unterschenkel. Anfangs könnten die Schmerzen aufhören, wenn Sie mit dem Training aufhören. Schließlich kann der Schmerz jedoch andauern und sich zu einer Stressreaktion oder Stressfraktur entwickeln.
Sind Schienbeinkanten hart oder weich?
Shin Splints werden in der Regel über die gesamte Tibia hinweg empfindlich sein am Schienbein, wo bei einer Ermüdungsfraktur der Schmerz normalerweise stärker lokalisiert ist. Die Behandlung von Shin Splints beginnt mit einer Aktivitätsmodifikation.
Was bedeutet es, wenn deine Schienbeine empfindlich sind?
Shin Splints sind ein Überbeanspruchungsproblem. Sie bekommen Schienbeinkantenschmerzen, wenn Sie Ihre Beinmuskeln, Sehnen oder Schienbeine überlasten. Shin Splints entstehen durch Überbeanspruchung mit zu viel Aktivität oder einer Steigerung des Trainings. Meistens handelt es sich bei der Aktivität um eine starke und sich wiederholende Übung Ihrer Unterschenkel.
Warum fühlt sich mein Schienbein dünn an?
Wenn die Unterschenkelmuskulatur nicht stark genug ist, um die bei der Aktivität auf das Bein ausgeübte Kraft aufzunehmen, verlagert sich die Belastung auf denKnochen. Dies kann dazu führen, dass das Knochengewebe schneller ausdünnt, als neue Zellen abgelagert werden können, was zu kleinen Brüchen führt.
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