Beim Laufen, Radfahren und Bergsteigen bezieht sich der kumulative Höhenunterschied auf die Summe aller Höhenunterschiede während einer gesamten Reise. Es wird manchmal auch als kumulativer Gewinn oder Höhenunterschied oder im Zusammenhang mit Bergreisen oft einfach als Gewinn bezeichnet. Ein anderer häufig verwendeter Ausdruck ist totaler Aufstieg.
Was ist ein guter Höhenunterschied für einen Lauf?
Zwischen 100 und 175 Fuß pro Meile Ein Lauf unter der Woche sollte über Hügel führen, und Ihr langer Lauf sollte mindestens das gleiche Höhenverhältnis haben wie deine Rasse, wenn nicht höher.
Was bedeutet Höhenunterschied?
Höhengewinn ist der Gesamtbetrag, den Sie an einem Tag erklimmen werden, und der Höhenverlust ist der Gesamtbetrag, den Sie an einem Tag absteigen werden. Wenn Sie zum Beispiel 1000 Fuß aufsteigen, 500 Fuß absteigen und dann weitere 300 Fuß aufsteigen, beträgt der Höhengewinn 1300 Fuß und der Höhenverlust 500 Fuß.
Was ist ein schwieriger Höhenunterschied?
Wanderungen, die als „moderat“eingestuft werden, gewinnen normalerweise 500-800 Fuß pro Meile. … Moderate Wanderungen finden im Allgemeinen auf etablierten Pfaden statt, die stellenweise felsig und steil sein können. Der Höhenunterschied beträgt bis 2000′. SCHWIERIG. Diese Stufe wird für anspruchsvolle Wanderungen verwendet.
Was bedeutet Höhenunterschied auf Strava?
Höhengewinn ist die gewonnene Höhe_. Es zählt keine Abfahrten, also zählt es nur, wenn du bergauf läufst. Der Elevationssplit ist die Summe aus beidemSteigungen und Gefälle innerhalb dieser Meile.
