Sie müssen es regelmäßig anwenden, um Ergebnisse zu erzielen, aber es kann die Durchblutung verbessern, die Verdauung unterstützen, Fettmoleküle abbauen, das Auftreten von Cellulite reduzieren sowie die Muskeln entspannen. Wenn Sie Fett verbrennen möchten, sollten Sie etwas Karido dazu tun, da dies hilft, das Gewicht zu reduzieren. Die Vibrationsplatten sind straffer.
Helfen Vibrationsplatten beim Abnehmen?
Einer der beliebtesten Vorteile der Vibrationsplatte ist ihre Fähigkeit, beim Abnehmen zu helfen. Bereits 10 Minuten pro Tag auf einer Vibrationsplatte können Ihnen helfen, Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen. Da die Verwendung einer Vibrationsplatte die Intensität Ihres normalen Trainings erhöht, kurbelt sie Ihren Stoffwechsel an, sodass Sie schneller Fett verbrennen.
Funktionieren Vibrations-Fitnessplatten wirklich?
Einige Untersuchungen zeigen, dass Ganzkörpervibrationen zur Verbesserung der Muskelkraft beitragen können und dass sie beim Abnehmen helfen können, wenn Sie gleichzeitig Kalorien reduzieren. Ganzkörpervibrationen können auch über Sport und Fitness hinaus eine Rolle spielen. … Verbesserung von Kraft und Gleichgewicht bei älteren Erwachsenen. Knochenschwund reduzieren.
Kannst du Bauchfett auf der Vibrationsplatte verlieren?
Eine neue Studie zeigt, dass fettleibige Frauen, die eine Diät zur Gewichtsabnahme befolgten und regelmäßig die Vibrationsplattengeräte verwendeten, erfolgreicher bei der langfristigen Gewichtsabnahme waren und schwer zu trimmendes Bauchfett verloren als diejenigen, die eine Diät mit a kombinierten konventionellerer Übungsablauf.
Sind Vibrationsplatten eine Spielerei?
Es ist nicht nur eine Geld-Spielerei. Vibrationstraining hat ernsthafte wissenschaftliche Unterstützung und kann für einige Zwecke sehr nützlich sein, wenn es richtig und mit hochwertiger Ausrüstung durchgeführt wird. Viele der heute auf dem Markt befindlichen Maschinen, insbesondere die billigen, SIND nur Spielereien.
