Ein großer Wachstumsschub tritt zum Zeitpunkt der Pubertät auf, normalerweise zwischen 8 bis 13 Jahren bei Mädchen und 10 bis 15 Jahren bei Jungen. Die Pubertät dauert etwa 2 bis 5 Jahre.
Wie lange dauert ein Wachstumsschub in der Pubertät?
Die maximale Wachstumsgeschwindigkeit - der größte und schnellste Wachstumsschub Ihres Kindes - dauert normalerweise 24 bis 36 Monate. Und obwohl es schwierig ist zu sagen, wie stark Ihr Kind in dieser Zeit wachsen wird, können Sie sich darauf verlassen, dass das meiste davon geschieht, bei Mädchen zwischen 10 und 14 Jahren und bei Jungen zwischen 12 und 16 Jahren.
Wie viele Wachstumsschübe hast du während der Pubertät?
Und was meinen wir überhaupt mit "spurt"? Nach einem schnellen Wachstum in den Kleinkindjahren verlangsamen sich Kinder normalerweise auf eine Wachstumsrate von etwa zwei bis zweieinhalb Zoll pro Jahr. Aber während der Pubertät können sie bis zu drei bis dreieinhalb Zoll pro Jahr (Mädchen) oder vier Zoll pro Jahr (Jungen) wachsen.
Was sind die Anzeichen für einen Wachstumsschub?
Zu den Anzeichen eines Wachstumsschubs gehören:
- Gesteigerter Appetit. Der Ernährungsbedarf eines Kindes steigt vor und während Phasen schnellen Wachstums.
- Steigerung des Knochen- und Muskelwachstums.
- Ein Anstieg der im Körper gespeicherten Fettmenge.
Wie löst man in der Pubertät einen Wachstumsschub aus?
Während der Entwicklung größer werden
- Für eine gute Ernährung sorgen. Dabei spielt die Ernährung eine sehr wichtige RolleWachstum. …
- Ausreichend schlafen. Schlaf fördert Wachstum und Entwicklung bei Kindern und Jugendlichen. …
- Sich regelmäßig bewegen. Auch für eine normale körperliche Entwicklung ist regelmäßige Bewegung wichtig.
