Was war bekannt? Vitamin B12 und Folsäure sind mit ihrem ineinander greifenden Stoffwechsel wichtige Vitamine für die Aufrechterh altung verschiedener Stoffwechselwege im Körper. Verschiedene Vitaminpräparate, vor allem Vitamin B12, könnten eine bestehende Akne verschlimmern und/oder die Entwicklung von akneähnlichen Hautausschlägen verursachen.
Ist Folsäure gut gegen Akne?
Hilft bei der Vorbeugung von Akne
Die tägliche Einnahme der empfohlenen 400 mcg Folsäure kann bei der Entgiftung des Körpers helfen. Das Vitamin B9 besitzt Konzentrationen von Antioxidantien, die den oxidativen Stress in der Haut reduzieren. Es kann das Auftreten von Akne und Pickeln reduzieren.
Ist Folsäure gut für die Haut?
Einige Frauen berichten von Verbesserungen ihrer Haut und ihres Haars, wenn sie vorgeburtliche Vitamine einnehmen, die Folsäure enth alten. Folsäure kann laut einer Studie aus dem Jahr 2011 auch Anzeichen von Haut alterung verbessern. Forscher fanden heraus, dass eine Creme, die Folsäure und Kreatin enthält, die Kollagen-Genexpression und die Kollagenfaserdichte unterstützt.
Was sind die häufigsten Nebenwirkungen von Folsäure?
Bei oraler Einnahme: Es ist wahrscheinlich für die meisten Menschen sicher, Folsäure in Dosen von nicht mehr als 1 mg täglich einzunehmen. Dosen von mehr als 1 mg täglich können unsicher sein. Diese Dosen können Magenverstimmung, Übelkeit, Durchfall, Reizbarkeit, Verwirrung, Verh altensänderungen, Hautreaktionen, Krampfanfälle und andere Nebenwirkungen verursachen.
Welche Vitaminekann Akne verursachen?
Hochdosierte Vitamin-B6- und B12-Präparate führen zu monomorpher Akne, obwohl die Pathogenese unbekannt ist. Monomorph bedeutet, dass die Akneläsionen von ähnlicher Größe und Form sind. Hochdosierte Vitamin B6- und B12-Ergänzungen können zu einer Verschlechterung bestehender Akne führen, was bei Frauen häufiger auftritt als bei Männern.
