Während Brustwarzenscheuern ein häufiges Problem für Läufer ist, können Sie es mit diesen acht Tipps verhindern und behandeln
- Verwende ein Gleitmittel für deine Brustwarzen. …
- Trage die richtige Kleidung. …
- Probieren Sie Talkumpuder auf Ihren Brustwarzen aus. …
- Lege einen Verband an. …
- Trage einen Sport-BH. …
- Lass das Shirt weg. …
- Saubere aufgescheuerte Brustwarzen. …
- Eincremen.
Wie lange dauert es, bis die Brustwarze des Läufers heilt?
Runner's Nippel braucht normalerweise ungefähr 5-7 Tage um vollständig zu heilen. Diese Zeit hängt davon ab, wie stark die Blutung war. Manche Menschen fühlen sich extrem wund und finden es schwierig, weiterzulaufen, während andere tatsächlich Blut am Oberkörper herunterlaufen und ihr Lieblings-Laufshirt verderben.
Warum blutet meine Brustwarze beim Laufen?
Brustwarzenblutungen sind eine direkte Folge von Scheuern durch direktes Reiben an Kleidung, Schweiß und Salz. Brustwarzen werden zuerst gereizt und empfindlich, dann entwickeln sich offene Wunden mit Blutungen.
Wie behandelt man blutende Brustwarzen?
- Löse dein Baby sanft. …
- Reinige deine Brustwarzen sanft. …
- Verwende eine Brustwarzencreme, einen Balsam, ein Gel und/oder eine antibakterielle Salbe. …
- Tragen Sie abgepumpte Milch auf Ihre Brustwarzen auf. …
- Probieren Sie Hydrogelverbände aus, die für die Brustwarzenheilung entwickelt wurden. …
- Schmerzmittel nehmen. …
- Brustschalen tragen. …
- Achte auf deine Still-BHs.
Kann ich stillen?mit blutenden Brustwarzen?
Wenn Sie können, stillen Sie weiter (es ist ziemlich sicher für das Baby, an einer blutenden Brustwarze zu trinken). Aber wenn es zu schmerzhaft ist, müssen Sie Ihr Baby möglicherweise für 24 bis 48 Stunden von der Brust nehmen, die Brustwarze ausruhen und Ihrem Baby abgepumpte Muttermilch geben.
