EFT war wirksamer als physische Interventionen wie Zwerchfellatmung sowie psychologische Interventionen wie unterstützende Gespräche. Die Studie des Gesundheitspersonals fand auch eine signifikante Verringerung der Depression nach EFT.
Funktioniert das Klopfen mit EFT bei jedem?
Und das Klopfen setzt sich auch weltweit durch: Überall auf der Welt verwenden Menschen diese Technik, um ihre chronischen Schmerzen, Heißhungerattacken, emotionalen Verstimmungen und mehr zu bewältigen. Die Forschung über seine Wirksamkeit ist begrenzt, aber einige Mediziner sehen die Vorteile.
Ist EFT wirklich effektiv?
Laut den Forschern deuteten diese Ergebnisse darauf hin, dass EFT als kurze, kostengünstige und erfolgreiche Behandlung nützlich sein könnte. Eine Überprüfung von 20 Studien aus dem Jahr 2016 berichtete, dass EFT hochwirksam bei der Verringerung der Symptome einer Depression war.
Wie lange dauert es, bis EFT wirkt?
Das Klopfen folgt einer Abfolge von fünf Schritten, die oft als Runde bezeichnet werden und die ungefähr zwei Minuten dauern. Probleme mit geringerer Intensität erfordern möglicherweise nur vier oder fünf Runden, um Abhilfe zu schaffen, während Probleme mit höherer Intensität 10 oder 12 Runden dauern können. Intensive oder chronische Probleme werden am besten durch konsequentes Klopfen über einen längeren Zeitraum angegangen.
Wirkt EFT wirklich bei Angstzuständen?
Die EFT-Klopftherapie verbessert nachweislich die Symptome mehrerer psychischer Gesundheitsstörungen, einschließlich Angstzustände und Depressionen. EFT Klopfen bei Angst ist einewirksame Methode zur Verringerung von Angstsymptomen wie übermäßige Sorge, Reizbarkeit, Schlaf- und Konzentrationsschwierigkeiten.
