Die meisten Kekse werden mit einer Tasse Tee oder Kaffee verzehrt. Aber das Problem ist, dass Kekse mehr als nur Knusprigkeit bieten. Sie enth alten große Mengen an Kilojoule, ungesunde Fette und stark verarbeitete Kohlenhydrate. Außerdem enth alten sie meistens wenig Ballaststoffe und Vollkornprodukte.
Was passiert, wenn du jeden Tag Kekse isst?
Raffiniertes Mehl oder Maida ist schlecht für Sie, da es schnell Zucker in den Blutkreislauf freisetzt und zu einem Insulinanstieg führt; langfristig kann es sogar zu Insulinresistenz und Diabetes führen. Also, wie viele Kekse pro Tag solltest du essen?
Ist Keks Junk Food?
Was ist Junkfood? Junk Food ist ungesundes Essen, das süße Getränke, Lollies, Pralinen, süße Snacks, Pommes und Chips, knusprige Snacks, Kekse, Kuchen, die meisten Fastfoods, Pasteten, Wurstbrötchen, Marmelade und mehr umfasst Schatz.
Welche Kekse sind gut für die Gesundheit?
Gesündeste Kekse, vom Besten zum Schlechtesten:
- Der insgesamt gesündeste Keks: Mcvitie's Rich Tea. Bildnachweis: Tesco. …
- Gesündester Schokoladenkeks: Mcvitie's Digestive Thins. …
- Am wenigsten Zucker: Tesco M alted Milk Biscuits. …
- Keks mit dem niedrigsten Kaloriengeh alt: Partyringe. …
- Oreo-Verdünnungen. …
- Mcvities Digestive. …
- Maryland-Kekse. …
- Tesco Puddingcremes.
Ist es in Ordnung, während einer Diät Kekse zu essen?
Gebäck, Kekse und Kuchen
Sie können auch künstliche Transfette enth alten, die sehr schädlich sindschädlich und mit vielen Krankheiten verbunden (18). Gebäck, Kekse und Kuchen sind nicht sehr befriedigend und Sie werden wahrscheinlich sehr schnell hungrig werden, nachdem Sie diese kalorienreichen, nährstoffarmen Lebensmittel gegessen haben.
