Bittersalz kann Schmerzen und Schwellungen lindern. Weiche deine geschwollene Fingerkuppe 15 bis 20 Minuten lang in warmem oder k altem Wasser gemischt mit Bittersalz ein.
Wie heilt ein eingeklemmter Finger am schnellsten?
Behandlung
- Wende jede Stunde 15 Minuten lang Eis auf, um die Schwellung zu verringern. Wenn du kein Eis hast, kannst du den Finger stattdessen in k altem Wasser einweichen.
- H alte deinen Finger über Brusthöhe erhöht.
- Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen (Motrin, Advil), um Beschwerden zu lindern.
Wie lange bleibt ein eingeklemmter Finger geschwollen?
Ein eingeklemmter Finger oder ein gebrochenes Gelenk verursacht Schmerzen, Schwellungen und Unbeweglichkeit des Fingers. Schwellungen können auftreten und einige Wochen anh alten. Die Schwellung sollte nach einigen Wochen zurückgehen, kann aber je nach Schwere der Verletzung bestehen bleiben.
Hilft heißes Wasser bei eingeklemmten Fingern?
Sobald das Gelenk Zeit hatte zu heilen, kann ein Arzt Übungen empfehlen, um die Steifheit im Gelenk zu reduzieren. Dazu kann das Drücken eines Gymnastikballs oder das Strecken der Finger in einer Wanne mit warmem Wasser gehören. Mit der richtigen Pflege wird ein eingeklemmter Finger sowohl die Kraft als auch die Flexibilität zurückgewinnen, die er vor der Verletzung hatte.
Wie stärkt man einen eingeklemmten Finger?
Isolierte PIP-Flexion
- Lege die Hand mit dem betroffenen Finger flach auf einen Tisch, Handfläche nach oben. Drücken Sie mit der anderen Hand auf die nicht betroffenen Finger. Deinder betroffene Finger kann sich frei bewegen.
- Beuge langsam deinen betroffenen Finger. Etwa 6 Sekunden h alten. Dann strecken Sie Ihren Finger.
- 8 bis 12 Mal wiederholen.